Život • 17.10.2024. 14:11
Koliko treba da hodamo da bismo bili fit: Naučnici imaju odgovor, i nije 10.000 koraka
Cilj od 10.000 koraka dnevno se preporučuje za održavanje...
Naslovna strana za 24. oktobar 2024.
Galerija
Život • 26.07.2024. 11:04
Zašto stariji ljudi imaju problema sa hodanjem: Ovaj vitamin je ključan
Sigurno ste primetili kako većina starijih ljudi ima neki...
Život • 10.06.2024. 07:00
Trčanje, pola sata ili šetnja, 10.000 koraka: Šta je bolje za gubitak težine?
Trčanje, hodanje, šetnja, dugo se već vodi polemika koja...
Život • 20.03.2024. 16:10
Ovoliko koraka dnevno ubrzava metabolizam, smanjuje šećer i krvni pritisak
Da li ste se nekada zapitali koliko je koraka...
Život • 27.10.2023. 18:53
Nemate vremena za 10.000 koraka dnevno? Postoje druge alternative od kojih ćete imati iste zdravstvene koristi
Poznato je da pravljenje 10.000 koraka dnevno poboljšava...
Zdravlje • 08.10.2023. 14:21
Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdraviji?
Svi poznajemo barem jednu osobu koja proverava svoj pedometar...
Život • 11.08.2023. 06:58
Koliko koraka dnevno treba da napravimo da bismo bili zdravi? Iznenađujuće malo
Već dugo se govori o magičnom broju od 10...
Život • 03.04.2023. 10:01
Koliko nedeljno treba da hodate ako želite da živite duže: Rezultati nove studije
Prema novoj američkoj studiji, ako hodate oko 8.000
Život • 22.01.2023. 13:33
Ako hodate na ovaj način sagorećete dva puta više kalorija: Nije teško, pitanje je da li smete
Tokom dana verovatno ne razmišljate često o tome kako...
Život • 13.09.2022. 15:54
Naučnici poručuju: Dodajte gas! Šetnja je dobra za zdravlje, ali je brzo hodanje još bolje
Brzina kojom hodate mogla bi da bude jednako važna,...
Zdravlje • 06.09.2022. 06:29
Dva minuta hodanja za manje šećera u krvi: Kada je najbolje da prošetate?
Najnovija studija pokazuje da dvominutna šetnja nakon obroka...
Život • 24.06.2022. 07:06
Zašto izgledamo ovako kako izgledamo?
Od naših ušiju do naših nožnih prstiju, evo zašto...
Zdravlje • 03.02.2022. 07:18
Kako da pravilno hodate po snegu i zaleđenim površinama
Ponekad se hodanje po ledu i poledici ne može...
Život • 23.09.2021. 13:55
Zašto je trčanje potcenjeni način vežbanja i mršavljenja
Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje...
Život • 10.05.2021. 07:32
Saveti za redovno brzo hodanje
"Kretanjem do zdravlja" - 10. maj, međunarodni je dan...
