Mobilni proveravamo na šest minuta

Mobilni telefon je uređaj bez kojeg mnogi ljudi na svetu ne bi uopšte mogli da žive. Zavisnost je postala toliko ozbiljna da mobilni „proveravamo“ svakih šest i po minuta, bez obzira da li je u pitanju poruka, poziv ili status na nekoj socijalnoj mreži. Utvrđeno je da prvi pogled na mobilni telefon kod većine ljudi bude svakog jutra pri buđenju, pošto koriste alarm. Zbog iste funkcije mobilni je poslednja stvar koju pogledaju pre spavanja.

Mnogi ljudi svoj smartfon koriste i da provere mejlove, pregledaju zanimljivosti na internetu ili za posetu društvenim mrežama. Utvrđeno je da korisnici proveravaju svoje smartfone u proseku 150 puta dnevno u 16 sati koliko su budni. Isti je slučaj i sa onima koji koriste manje napredne mobilne telefone.

Rezultati najnovijih istraživanja na ovu temu pokazuju da ljudi u proseku prime 22 poziva i pošalju 23 poruke. Igranje igrica, menjanje muzike, fotografisanje, kao i dodavanje brojeva u imenik samo povećavaju broj korišćenja mobilnog telefona tokom dana.

Iako se još niko sa problemom nomofobije nije javio u Specijalnu bolnicu za lečenje bolesti zavisnosti, prema nekim podacima, dvoje Beograđana je pomoć zbog ovog problema potražilo u privatnim klinikama u našoj zemlji. Sa ovom vrstom zavisnosti najčešće se suočavaju tinejdžeri, ali i poslovni ljudi.

Jasna Daragan Saveljić, direktorka Specijalne bolnice za lečenje bolesti zavisnosti, kaže za Danas da je metod lečenja zavisnosti od mobilnog telefona sličan kao i kod drugih oblika zavisnosti.

– Mnoge osobe sa ovim problemom u situacijama kada „apstiniraju“ od uređaja pate od nesanice, anksioznosti i različitih psihičkih tegoba. Pri takvim situacijama lekari su često prinuđeni da koriste i različite medikamente, kako bi se ove tegobe smanjile, napominje Daragan Saveljić.

Iako je zavisnost od mobilnog telefona težak oblik zavisnosti, naša sagovornica ističe da roditelji često poriču ovaj problem uz opravdanje da je dete kod kuće i da ne radi ništa loše.

– Imala sam priliku da se upoznam sa slučajem jedne devojčice koja šalje enorman broj sms poruka dnevno. Roditelji su poricali da njihovo dete ima problem, ističući da je kod kuće i da se ništa loše sa njom ne dešava. Međutim, odrasli i deca koji pate od ovakve vrste zavisnosti nisu u mogućnosti da se posvete normalnim aktivnostima, pa tako deca posustaju u školi, imaju slabije ocene, jer ne uče redovno, dok odrasli imaju problema na poslu, ukazuje Daragan Saveljić.

Kako bi se ovakvi problemi sprečili, Daragan Saveljić kaže da se sa ovakvim pacijentima pravi dnevni plan aktivnosti – šta i kada raditi kako bi korisne navike preovladale nad korišćenjem mobilnog telefona.

Preciznih podataka o tome da li mobilni telefoni štetno utiču na zdravlje korisnika još nema. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se ne priča duže od tri minuta, a ako baš morate, onda obavezno menjajte stranu glave tokom razgovora.

Profil

– Preokupacija mobilnim telefonom (osoba neprestano misli na telefon i proverava ga)

– Simptomi apstinencijalne krize pri pokušaju smanjenja upotrebe

– Umanjena sposobnost kontrole upotrebe mobilnog telefona

– Javljaju se problemi u odnosima (porodica, prijatelji, kolege)

– Osoba skriva ponašanje i poriče da ima problem