Prevazilaženje emocionalne preosetljivosti

To je veoma moguće, jer oko 20 odsto populacije ili svaka peta osoba spada u kategoriju veoma osetljivih osoba – rezultat je do kojeg je naučnim istraživanjem došla dr Elejn Aron koja se i sama borila sa problemom sopstvene preosetljivosti, a danas je vodeći stručnjak u istraživanju senzitivnosti. Rezultati njenog istraživanja su u knjizi „Ranjivost – Prevazilaženje emocionalne preosetljivosti“, koja se nedavno pojavila u izdanju novosadskog „Psihopolisa“, u prevodu Milice Simić.

Autorka tvrdi da kod veoma osetljivih ljudi postoji biološka razlika u nervnom sistemu što ima za posledicu da oni opažaju i obrađuju veće količine nadražaja mnogo intenzivnije od prosečnih osoba. „Hvataju“ suptilnosti u gestikulaciji i tonu koji drugim ljudima izmiču, dugo i duboko razmišljaju, usmereni su na detalje, teško postižu ciljeve i donose odluke, emocionalno reaguju na kritiku i idući kroz život stalno imaju osećaj da su drugačiji.

Na njih veoma utiču raspoloženja drugih ljudi, osetljivi su na galamu, jake zvukove i mirise, hladnoću ili toplotu, ne osećaju se prijatno na velikim skupovima, zabavama… U današnjem ubrzanom svetu preosetljivost je društveno nepoželjna osobina, a visoko osetljive osobe se osećaju neprihvaćeno, neprekidno se pitajući šta to sa njima nije u redu?

Knjiga baca i novo svetlo na izrazitu osetljivost i ranjivost, tj. da počnemo da ju posmatramo kao dar, a ne samo kao svakodnevni problem. Veoma osetljivi ljudi su saosećajni, kreativni, intuitivni, veoma dobro primećuju detalje, odgovorni su i pouzdani, često su vizionari, pronalazači, umetnici…