Stefanović (Hitna pomoć): Opasno je držati dijetu kad je vrućina, piti vodu, jesti i slano i slatko

Po njenim rečima, žene pred leto drže dijete koje uključuju diuretike i to ih iscrpi.

„Zdrava ishrana i vođenje računa o sebi – to Da!, ali nikako ta vrsta agresivnosti, jer to neće doneti brze rezultate već samo ‘jo-jo efekat’, a može biti opasno“, kazala je doktorka za agenciju Beta.

Stefanović savetuje da u najtoplijem delu dana, od 10.00 do 14.00, ko ne mora, ne izlazi van kuće, a pored vode, potrebno je nositi i slano i slatko.

„Zdrave grickalice: lešnik, kikiriki, badem – jer se gube elektroliti, pa da se nadoknadi, a slatko, jer organizam troši energiju da bi sačuvao unutrašnju temperaturu, pa je potrebno da se nadomesti izgubljeni šećer“, objasnila je ona.

Doktorka je naglasila da se ništa „katastrofično“ ne dešava, jer je normalno da u ovodoba godine budu visoke temperature.

„Smeta nam kad se znojimo, ali to je normalan način da se telo oslobodi viška toplote“, kazala je ona.