Ovo je alkoholno piće koje najmanje šteti vašoj jetri, savetuje hepatolog

Alkohol uništava čitav organizam, a posebno jetru, pokazuje istraživanje iz 2019.godine, piše Healthy.

Mnogi lekari i dijetetičari se slažu, podstičući sve nas koji uživamo u piću da smanjimo količinu alkohola koju konzumiramo.

Ovo su najbolja pića za vašu jetru, kažu lekari za hepatolozi

„Manje je bolje—previše alkohola bilo koje vrste doprinosi bolestima jetre i cirozi jetre“, kaže Melisa Prest, MS, RD i portparolka Akademije za ishranu i dijetetiku. Prest citira smernice za konzumaciju alkohola Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC): „Držite se najviše jedne čaše dnevno za žene i dve dnevno za muškarce“, dodaje ona.

Nensi Reau, MD, pomoćnica direktora za transplantaciju organa i šef odeljenja za hepatologiju na Univerzitetskom medicinskom centru Ruš u Čikagu, IL, dodaje: „Postoje mnoge studije koje pokazuju da bilo koji alkohol može povećati komplikacije vezane za jetru. Takođe, teško je znati rizik od alkohola kada imate drugu bolest jetre poput masne jetre ili virusnog hepatitisa.“

Ali, kaže dr Reau, ako je potpuno odricanje od alkohola praktično teško, postoji jedno piće koje bi mogla preporučiti.
„Ako imate zdravu jetru“, kaže dr Reau, „crveno vino pokazalo je da ima antioksidanse i može pozitivno uticati na zdravlje vaše jetre.“

Njena upozorenja?

„Umerenost je veoma važna. I dalje treba da se pridržavate preporuka CDC-a za bezbednu konzumaciju alkohola.“

CDC preporučuje da sledeće kategorije osoba ne bi smele da piju alkohol uopšte:

Trudnice.
Mlađi od 21 godine.
Ljudi sa određenim zdravstvenim stanjima ili oni koji uzimaju određene lekove koji mogu interagovati s alkoholom.
Ljudi koji se oporavljaju od poremećaja upotrebe alkohola ili koji ne mogu da kontrolišu količinu koju piju.

CDC takođe savetuje da žene koje doje treba da se posavetuju sa svojim zdravstvenim radnicima o tome da li bi trebalo da piju alkohol.