Bol u grlu: Probajte ovaj neobičan trik, sve što vam treba jeste kockica leda

Oni koji osećaju bol u grlu, treba da ostanu dobro hidrirani, iako tople napitke treba da izbegavaju. Umesto toga, savetuje se sisanje kockica leda ili sladoleda, kako bi se smanjila upala.

Kako funkcioniše hladno terapija?

Sisanje kockica leda ili sladoledaa može biti umirujuće i hidratantno. Prema zdravstvenim stručnjacima, ledene kockice mogu biti dobar lek za upalu grla jer imaju lokalni efekat hlađenja na upaljena tkiva. Kapi leda snižavaju temperaturu nervnih završetaka u grlu, što smanjuje signale bola, prenosi Times of India.

Čak i nakon uklanjanja krajnika, lekari preporučuju pacijentima da jedu sladoled. Sladoled dolazi u kontakt sa upaljenim krajnicima i smanjuje otok i smanjuje nelagodnost i bol. Evo nekoliko efikasnijih načina da pobedite bol u grlu kod kuće:

Ispirati grlo slanom vodom

Grgljanje toplom slanom vodom takođe može pomoći u smanjenju upale. Međutim, ne preporučuje se deci. Da biste sami napravili grgljanje, rastvorite pola kašičice soli u čaši mlake ili delimično ohlađene kuvane vode. Ispljunite rastvor i ispljunite ga. Ponovite po potrebi.

Mleko od kurkume

Kurkuma je snažan antioksidans i ima moć da se bori protiv mnogih ozbiljnih infekcija. Kod upale grla možete popiti mleko sa kurkumom pre spavanja. Naziva se i zlatnim eliksirom. Ako imate tendenciju da se nadimate ako konzumirate mleko noću, jedite ga u manjim količinama ili u bilo koje drugo doba dana. Obavezno dodajte prstohvat kurkume u prahu u šolju mleka. Dodavanje malo crnog bibera u prahu može povećati zdravstvene prednosti kurkume.

Udišite paru

Udisanje pare uključuje udisanje vodene pare koja pomaže u otvaranju nazalnih prolaza. Topli, vlažni vazduh oslobađa začepljenu, lepljivu sluz u nosnim prolazima, grlu i plućima. Uverite se da činiju za toplu vodu ili električni parni inhalator držite na odgovarajućoj tvrdoj površini kao što je sto. Budite oprezni sa procesom ili rizikujete povredu tople vode, prenosi n1info.hr.