Da bismo ojačali imunitet tokom jeseni treba da jedemo ove namirnice – savetuje nutricionistkinja Đokić

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Mahunarke jesu izvor proteina. Kako sada da tumačim ovaj pasus?
   „Namirnice se vare dvojako – aerobno i anaerobno, što bi značilo da neke zahtevaju dodatno prisustvo kiseonika prilikom varenja, a druge ne zahtevaju. One koje zahtevaju su proteini“, rekla je nutricionistkinja i dodala da bi u ovom periodu trebalo da usmerimo pažnju na anaerobne namirnice (bez kiseonika). To su najviše mahunarke.