Dermatolog savetuje: Pravilo „3 minuta“ posle tuširanja sačuveće vam kožu

Dermartolog Don Dejvis kaže da često prilikom tuširanja preskačemo jedan korak i da zbog toga često može da se javi svrab kože.

Briga o koži je izuzetno važna, posebno kada se suočavamo sa dermatološkim problemima. U takvim slučajevima, naši svakodnevni rituali mogu još više pogoršati stanje kože, često nesvesno. Najveći organ našeg tela zahteva pažljivu negu – od pranja do hidratacije, naročito ako je koža suva.

Zašto koža svrbi nakon tuširanja ili kupanja?

Postoji nekoliko razloga za to. Ponekad je koža veoma suva i tuširanje, naročito vrućom vodom, može dodatno isušiti kožu uklanjanjem prirodnih ulja. Takođe, svrbež može biti rezultat osetljivosti na sapun koji može biti pregrub za vašu kožu ili ga niste dovoljno isprali.

Ponekad je uzrok i stanje poznato kao akvagena urtikarija, gde voda aktivira nervne završetke u koži, što može izazvati intenzivan svrbež nakon tuširanja. Ipak, ovo stanje je retko.

Ako svrbež ne prestaje nakon tuširanja, možete probati sledeće kućne savete i promene u navikama:

Nakon tuširanja, nežno tapkajte kožu peškirom umesto da je trljate.
Promenite sapun.
Prilagodite svoju rutinu. Ako imate naviku da se dugo zadržavate pod vrućom vodom, pokušajte sa kraćim tuširanjima mlakom vodom.
Neki savetuju upotrebu melema sa rashlađujućim efektom (ali se posavetujte sa stručnjakom pre upotrebe).
Povećajte unos tečnosti. Hidratacija značajno utiče na zdravlje i izgled kože.
Redovno koristite hidratantnu kremu.

Dermatolog dr Don Dejvis iz klinike Mayo objašnjava zašto uvek savetuje pacijentima da se pridržavaju pravila od 3 minuta: „Preporučujemo da se odmah nakon kupanja hidratišete. Najbolje je da to uradite čim izađete iz kupatila.”

Koža je maksimalno hidrirana neposredno nakon tuširanja ili kupanja. U tih 3 minuta možete pomoći koži da sačuva ovu vlažnost nanošenjem losiona ili kreme, objašnjava dermatolog.

Dodaje i da losioni obično sadrže najviše vode među hidratantnim kremama. Kreme takođe sadrže vodu, ali mogu imati i malo ulja. Koža upija i losione i kreme. Sredstva sa uljem ostaju na površini kože, stvarajući barijeru između kože i okoline, što pomaže koži da se hidrira.

Bez obzira na vrstu hidratantne kreme koju izaberete, pravilo od 3 minuta može doneti najveće koristi vašoj koži i vašem budžetu.

Da li ste možda dosad pravili greške? Nanosili ste hidratantnu kremu prekasno nakon tuširanja ili je uopšte niste koristili? Nadamo se da ćete probati ovo pravilo!