Dvokratno spavanje

Odspavali bi nekoliko sati, a onda bi usred noći ustali, upalili sveću i naredna dva do tri sata bavili su se nekim mirnijim aktivnostima. Čitali su knjige, pisali, pušili, molili se, razgovarali… Kada bi završili svoje noćne posliće, ondašnji ljudi bi se opet vratili na još jednu turu spavanja do svitanja. Njihova noć, zajedno sa ovom pauzom, trajala je oko 12 sati.

Rodžer Ekirh, profesor istorije na Univerzitetu Virdžinija Tek, došao je do ovog otkrića analizirajući brojne zapise kao što su sudska dokumenta, dnevnici, knjige, notesi, pisma… Pronašao je više od 500 referenci koje potvrđuju taj običaj, a najčešće korišćeni termini iz literature tog vremena bili su „prvi san“ i „drugi san“. Takav način spavanja pominje se od Homerove Odiseje do spisa modernih plemena u Nigeriji. Običaj se, prema Ekirhu, promenio kada su se pojavile ulična i sobna rasveta.

Psihijatar Tomas Ver sa američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje sproveo je studiju o „fotoperiodičnosti“, ispitujući kako dužina obdanice utiče na period i dužinu sna, nivoe hormona i ponašanje čoveka. Ver je simulirao uslove kakve su mogli postojati tokom najdužih zimskih dana, u vreme pre elektrifikacije. Ljudi koje je testirao su svake večeri dolazili u laboratoriju gde su provodili 14 sati u mraku, spavajući i opuštajući se što su više mogli.

Njihovo spavanje vremenom je poprimilo zanimljiv šablon: spavali su tek sat duže nego ranije, i to najpre četiri do pet sati dubokim snom, i isto toliko pred jutro uglavnom u REM fazi.

Između ta dva spavanja postojala je pauza od oko jednog ili dva sata. To vreme provodili su potpuno budni, mirni i opušteni, a moždane aktivnosti pokazale su stanje slično onom u meditaciji. Za to vreme nivo hormona prolaktina bio im je dvostruko viši nego inače u stanju budnosti. Poznato je da je ovaj hormon kod žena zadužen za lučenje mleka, ali istovremeno on nagoni životinje da se odmaraju i ptice da leže na jajima.

Iako izgleda da je ljudima u prirodi da dvokratno spavaju u toku noći, ne treba zaboraviti da se situacija ipak menja tokom letnjih meseci kada su noći kraće i kada je dvokratno spavanje gotovo nemoguće.

„Nauka kroz priče“ je medijska inicijativa koja na društvenim mrežama i u tradicionalnim medijima svakodnevno objavljuje originalne priloge inspirisane naučnim saznjanima. Uz podršku Instituta za fiziku u Beogradu, „Danas“ predstavlja 77 izabranih priča sa portala www.naukakrozprice.rs