Hranite se kako želite svakog dana i možete biti zdraviji

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Koka kola sa aspartamom i pica sa biljnim sirom, sa pecivom pravljenim industriskom mascu i vodom punom plastike.
   Propast je sigurna.

   1. @S.Markovic: malo ste preterali. Voda puna plastike? Pecivo sa industrijskom mašću? Ovo zvuči kao da ste napisali “sa mašću za podmazivanje auto delova’.. Lakše malo! To je ipak ili mast (svinjska) ili palmina mast.

2. Mrsavljenje je prakticna primena zakona odrzanja energije. Treba uneti manje kalorija nego sto se trosi. To je cela mudrost.
   Za nekog ko npr trosi 2000 dnevno, idealno bi trebalo da smanji unos za 300 do 500, da se ne bi izgladnjivao, a da bi ipak imao rezultate. Tih 300 do 500 se moze i potrositi, npr pola sata – sat vremena trcanja ili nesto ekvivalentno.
   Svaki savet koji je suprotan ovom prostom principu, dovesce do stagnacije ili debljanja. Prema tome, jedite „sta zelite, koliko zelite, dokle zelite“ ako je to sveukupno 1500 kalorija dnevno. Ako je 2500, kupite lastish za pantalone, i obratite se Drazi za nadoknadu stete sto stampa ovakve gluposti.

   1. Mislim da se oni oslanjaju da prirodni mehanizam organizma. Lično mi se dešavalo da ako se prejedem za ručak preskočim večeru jer prosto nisam gladna. Ponekad mi se jede nešto masnije i teže poput bureka pa mi teško padne, presedne čak, te ga neko vreme posle toga ne jedem. Primetila sam da kada pratim potrebe svog organizma za hranom, imam donekle konstantnu telesnu masu, nemam problema sa probavom i bolje se osećam. Tako da navedeno ima smisla. Nisam primetila da zagovaraju ideju mršaviji, već zdraviji, i to poštovanjem svojih potreba za hranom verujem da je moguće.