Foto: Ahmet Misirligul / Shutterstock.comKreće predpraznično doba, poznato u narodu i kao sezona gripa, prehlade i kijavice. Osim klasičnih simptoma poput curenja nosa, kijanja ili temperature, bol u grlu je takođe čest simptomi ovih bolesti.
No, umesto farmaceutskih preparata i lekova, s grloboljom se možete boriti iz udobnosti svog doma i trebaće vam samo dva sastojka koja sigurno imate. Iako vam se možda to čini kao staromodna metoda, moderna medicina potvrđuje njene brojne prednosti, piše Net.hr.
Zašto je ispiranje grla slanom vodom efikasno?
Ispiranje grla slanom vodom deluje zbog nekoliko razloga. Slana voda pomaže da se smanji otok i upala u grlu privlačenjem viška tečnosti iz tkiva. So takođe ima blaga antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv uzročnika infekcija.
Ako je u pitanju bakterijska infekcija, slana voda pomaže da se uspostavi ravnoteža pH vrednosti u ustima i grlu, stvarajući nepovoljno okruženje za rast bakterija. Na kraju, grgljanje slane vode pomaže da se razredi nakupljena sluz u grlu i disajnim putevima kako bi se lakše iskašljala.
Kako napraviti rastvor slane vode za ispiranje grla?
Ovaj postupak ponavljajte nekoliko puta dnevno, a ako problemi s grlom ne prestanu nakon nedelju dana ili se pojave drugi simptomi poput visoke temperature, poteškoće pri gutanju ili bele mrlje na krajnicima, potražite pomoć lekara.
- U čašu sipajte otprilike 200 ml tople vode. Trebaće vam topla voda jer, uz to što pomaže pri rastvaranju soli, takođe je prijatnija za nadraženo grlo,
- U toplu vodu zatim dodajte kašičicu soli i dobro promešajte,
- Ako imate jaku iritaciju i osetljivo grlo, možete po potrebi staviti manje soli ili dodati druge sastojke poput meda za ublažavanje iritacije,.
- Kada se so ratvori u vodi, ispirajte grlo s ovim rastvorom 10-15 sekundi, a potom ispljunite.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
