Kako je obeležen prvi Svetski dan smeha?

Čarli Čaplin je jednom rekao – „Dan bez smeha je protraćen dan“.

Smeh ima svoje koristi, leči, smiruje i neprocenjiv je.

Svetski dan smeha obeležava se prve nedelje maja. Ove godine pada na 2. maj.

Obeležava se širom sveta kako bi se podigla svest o smehu i njegovim lekovitim blagodetima.

Svetski dan smeha je prvi put obeležen 10. januara 1998. godine u Mumbaju. Njega je 1998. godine „stvorio” dr Madan Katarija, osnivač svetskog pokreta Joga smeha.

Skoro 12.700 članova iz lokalnih i međunarodnih klubova smeha udružilo se u „mega sesiji smeha”. Počeli su maršom smeha uzvikujući parole dobrog zdravlja i mira u svetu.

Prošetavši malo, zaustavili su se da bi izveli nekoliko vežbi koje su deo Joga smeha, a zatim su krenuli dalje. Na kraju marša okupili su se za seansu smeha.

„Kad se smeješ, menjaš se, a kad se menjaš menja se čitav svet oko tebe”, rekao je Madan Katarija.

Danas su ljudi pod ogromnim stresom i u stalnom su ratu sa sobom i svetom oko sebe.

U ovoj situaciji smeh deluje kao snažna i pozitivna emocija koja ima sve sastojke koji pomažu ljudima da na miran način promene sebe i svet.

Svi znaju da su smeh i zagrljaj dva lepa osećaja, ali vrlo malo ljudi shvata važnost ovih malih „alata” u poboljšanju svakodnevnog života stresom obuzetog čoveka.

Smeh možda ne može ništa rešiti, ali može dati snagu da se sve reši na pozitivan način.

Da pokrene pokret Joga smeha Katariju je delom inspirisala hipoteza o povratnim informacijama lica, koja pretpostavlja da izrazi lica osobe mogu uticati na njegove emocije.

Jedan od glavnih ciljeva ovog pokreta je promocija svetskog mira kroz smeh i namera da se kroz smeh izgradi globalna svest o bratstvu i prijateljstvu

Drugi cilj ovog pokreta je stvaranje svesti među ljudima da je smeh ključ za oslobađanje od različitih psihijatrijskih poremećaja.

Psihijatrijski pacijenti najveću potrebu imaju za naklonošću i ljubavlju, smatraju naučnici, a najbolji način da im se pomogne je širenje smeha i osmeha.

Brojne su zdravstvene koristi od smeha. Danas u svetu ima oko 6.000 klubova smeha, u 60 zemalja, a mnogi članovi klubova smeha primetili su da ređe imaju prehlade, upale grla i infekcije disajnih organa.

Pored opšteg osećaja blagostanja, pokreće se i oslobađanje endorfina, oslobađaju se ćelije koje se bore protiv različitih bolesti, poboljšava se zdravlje srca i reguliše se visok krvni pritisak, a smanjuje se i nivo hormona stresa.

Svetski dan smeha uglavnom se obeležava okupljanjem ljudi na javnim mestima, što se ove godine zbog pandemije ne preporučuje, a što ne znači da ne postoje drugi načini da se ovaj dan ipak obeleži.