Kako razumeti druge – biće tema predavanja koje će Zorica Tomić, kulturolog i komunikolog održati u sredu, 7. juna u 20 sati u sali bioskopa Cineplexx u UŠĆE Shopping Centru, u okviru projekta „Lepo mi je jer tako želim“, koje ovaj centar organizuje u saradnji sa Centrom za lični razvoj „Lepo mi je“.
Predavanje je i povod da razmislimo koliko se zaista razumemo sa drugima i zašto je to važno za nas same. Za komunikaciju je potrebno bar dve osobe, a kakav će njen kvalitet biti, zavisi od obe strane. Zato je korisno da pre svega radimo na sebi, kao kvalitetnom sagovorniku, kako bismo gradili i dobre odnose i razumeli ljude sa kojima svakodnevno komuniciramo.
Milica Stojiljković, osnivač Centra za lični razvoj „Lepo mi je“ i jedan od autora projekta „Lepo mi je, jer tako želim“ nam je dala po tri saveta kako da bolje razumemo sebe i kako da razumemo druge.
KAKO RAZUMETI SEBE?
1. Dozvolimo sebi malo mira svakog dana
U moru obaveza koje svakodnevno imamo, veoma je korisno posvetiti sebi bar 15 minuta tišine – kada sedimo mirno, zatvorenih očiju i posmatramo svoje misli i osećanja. Tako dozvoljavamo svom telu i umu da vrate balans i obnove energiju za nove izazove. Istovremeno, postajemo mnogo smireniji, zbog čega nas teško remete drugi ljudi ili okolnosti.
2. Upoznajmo svoje osobine, da bismo prihvatili tuđe
Ako redovno vežbamo da posmatramo svoje misli i osećanja, upoznaćemo sebe na pravi način. Uočićemo i prihvatiti da imamo puno vrlina, ali i slabosti. Tada će nam biti lakše da razumemo da ih imaju i drugi ljudi i njihove slabosti nas neće više remetiti, nervirati i manje ćemo ih osuđivati.
3. Negujmo pozitivan stav, jer njime privlačimo takve ljude i okolnosti
Poznato je da ljudi „pozitivnog duha“ bolje prolaze u životu od zabrinutih mrguda. Nije jednostavno, niti moguće, da uvek budemo pozitivni, ali uvek možemo da se trudimo da negujemo lepe misli, govorimo lepim rečima, budemo ljubazni i dobronamerni. Na ovaj način ćemo privlačiti slične ljude i okolnosti.
KAKO RAZUMETI DRUGE?
1. Potrudimo se da budemo dobar slušalac
Da bismo nekoga razumeli, pre svega je važno da ga čujemo, odnosno pažljivo slušamo. Možda nam neće uvek uspeti, ali možemo probati da slušamo drugu osobu, a da pritom nemamo bilo kakav lični interes u tome. Tako bogatimo i sebe i svoje iskustvo i postajemo sagovosnik sa kojim ljudi vole da razgovaraju.
2. Pokažimo interesovanje
Svaki razgovor i razumevanje podrazumeva razmenu energije, reči, gestova između sagovornika. Zato je važno da budemo zainteresovani za temu o kojoj razgovaramo, kao i za samog sagovornika. Ovako upoznajemo sve više drugu osobu i uvećavamo sopstveno znanje.
3. Prihvatimo promenu kao priliku za rast
Da bismo razumeli druge ljude, veoma je korisno da prihvatimo činjenicu da je život stalna promena okolnosti, nas samih, drugih ljudi. Naša komunikacija sa drugima se odvija u tim promenama, zbog čega nam je potrebno stpljenje i poverenje i u sebe i u druge ljude. Potrebna je fleksibilnost kako bismo mogli da se krećemo napred i prepreke pretvaramo u prilike.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
