Ko su fleksitarijanci i da li je njihov način ishrane održiv?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Gospodo, nemojte više objavljivati ove kvazi nutricioniste. Ona priča 3 obroka i 2 užine, išao sam i ja kod njih kad sam hteo da skinem kilograme. I šta? Bio sam stalno gladan, a rezultati nikakvi. Skineš par kila i vratiš vrlo brzo. A onda sam slučajno naišao na Keto i LCHF, i skinuo 16kg za 4 meseca, imam 2 obroka dnevno, nikad ne doručkujem i jedem u prozoru 18:6 ili 16:8. Nemam gladi, održavam dostignutu kilažu i nisam se nikad bolje osećao. Naravno 40-50% hrane je neskrobno povrće, a jedem i bobičasto voće. Sve u svemu, što dalje od tih nutricionista. Slušajte Dr. Eric Berg i Dr. Sten Ekberg i Dr. Mandić i preporodiće te se. Nemam više naduvavanja, gorušice itd.. Pozdrav svima