Kojom hranom usporiti starenje i dobiti više energije?

Određene namirnice povoljno utiču na naš organizam u vidu snabdevanja ćelija svim neophodnim elementima kako bi se proces starenja usporio.

Drugim rečima, ukoliko određene namirnice češće konzumirate možete znatno usporiti proces starenja, ali i napuniti sebi baterije i osećati se puni energije.

U tome mogu pomoći:

Borovnica – povoljna za kožu i mozak.

Losos – sprečava crvenilo i natečenost kao i isušivanje kože.

Soja – smanjuje pojavu sitnih bora oko očiju.

Kelj – pomaže koži u boljem snabdevanju kiseonikom i vitaminom A koji sprečava preuranjeno starenje i poboljšava tonus kože.

Nar – On sadrži sastojke koji se uspešno bore s borama.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala, a draži i bioflavonoide koji pomažu u dužem zadržavanju vode u koži.

Autorka je diplomirana nutricionistkinja i Bahova praktičarka.

Više detalja na linku njenog instagram naloga.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nutricionista – zdrava Ishrana (@nutricionista_ivanamisic)