Led i padovi: Kako da se zaštitite?

Pored prelepog ambijenta i bajkovitih snežnih pejzaža, zima nosi sa sobom i skrivene opasnosti koje se kriju ispod nežnog belog pokrivača.

Jedan od glavnih izazova tokom hladnih meseci su padovi na ledu, predstavljajući ozbiljan rizik od povreda. Bez obzira da li se nalazite u urbanom okruženju, na selu ili na radnom mestu, klizavi trotoari, staze i ulice mogu postati potencijalne opasnosti sa kojima se svakodnevno suočavamo, piše Gradski zavod za javno zdravlje.

Svako može biti izložen riziku od padova na ledu, ali određene kategorije ljudi imaju dodatne faktore koji ih čine ranjivijima:

Starije osobe: Imaju smanjenu ravnotežu i mobilnost.
Deca: Sklonija su neopreznom kretanju.
Osobe s invaliditetom: Mogu imati poteškoća u održavanju ravnoteže.
Trudnice: Povećane su osetljivosti na povrede zbog promena u ravnoteži.
Osobe s određenim zdravstvenim stanjima: Mogu biti podložnije povredama nakon pada.

Povrede uzrokovane padovima mogu varirati u težini, u zavisnosti od fizičkog stanja osobe koja je pala i faktora okoline. Modrice, istegnuća, uganuća, iščašenja, pa čak i ozbiljnije povrede poput preloma i potresa mozga mogu biti posledice.

Primanje određenih saveta može pomoći u smanjenju rizika od pada:

Izbegavajte nepotrebne izlaske: Naročito tokom nepovoljnih vremenskih uslova.
Obucite se pravilno: Nosite toplu odeću i odgovarajuću obuću.
Izbor obuće: Koristite obuću s neklizajućom podlogom.
Ponesite telefon: Za hitne situacije.
Planirajte vreme: Krenite ranije kako biste izbegli žurbu.
Očistite staze i stepenice: Redovno uklanjajte sneg i led.
Izbegavajte neočišćene površine: Hodajte oprezno na osvetljenim i čišćenim mestima.

Održavanje opreza i sprovođenje preventivnih mera može značajno smanjiti rizik od pada na ledu.