Lipa umanjuje anksioznost i poboljšava san, a evo za šta je još dobra

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Ethnopharmacologi pokazalo je da čaj od lipe može da ima umirujući efekat na centralni nervni sistem, smanjujući anksioznost i poboljšavajući kvalitet sna, piše N1 Hrvatska.

Zbog toga se često koristi za smanjenje stresa, anksioznosti i nesanice. U biljnoj medicini, cvetovi lipe su korisni i protiv tahikardije, nervoze i glavobolje.

Naime, lipa deluje opuštajuće na sistem cirkulacije, izazivajući smanjenje krvnog pritiska.

Takođe je poznat po svojim karminativnim i antispazmodičnim svojstvima, koji mogu pomoći varenju i smanjiti gastrointestinalne tegobe kao što su nadimanje i grčevi.

Čaj

Šolja čaja od lipe može da pomogne u smirivanju živaca i podstaći miran san.

Priprema lipovog čaja jedan je od najpopularnijih načina upotrebe ove biljke.

Osušene listove ili cvetove lipe jednostavno prelijte ključalom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta.

Preporučljivo je da dnevno pijete  do tri šolje čaja da bi se dobio željeni  efekat.

Obloga i tonik za kožu

Lipa je uobičajeni sastojak mnogih proizvoda za negu kože. Može da se koristi za ublažavanje iritacije kože, smanjenje upale i vlaženje.

Koristi se kao tonik, čisti i osvežava kožu, zaglađuje bore i pomaže kod crvenila kože.

Iz istog razloga, kod opekotina, sunčanice i dermatitisa efikasan je spoljni oblog. Tada se koristi čaj za spoljnu upotrebu.

Tuferi natopljeni lipovim čajem mogu da umire podočnjake i upaljene kapke, piše Novi list.

Eterično ulje lipe

Eterično ulje lipe može da se koristi za masažu ili aromaterapiju.

Preporučuje se da se pre upotrebe razblaži kremom ili baznim uljem, a najbolje je da se konsultujete sa stručnjakom za aromaterapiju za tačnu dozu.

Kontraindikacije

Treba izbegavati uzimanje preparata na bazi lipe ako patite od srčanih oboljenja ili poznate preosetljivosti na jednu ili više komponenti.

Uvek je preporučljivo da se konsultujete sa lekarom, travarom ili kvalifikovanim stručnjakom pre upotrebe.