Ljudi su oduševljeni upotrebom ulja od ruzmarina za podsticanje rasta kose – ali da li zaista deluje?

Jedan poseban trend usredsređuje se na korišćenje esencijalnog ulja od ruzmarina, a videi na TikToku na ovu temu su privukli milione pregleda.

Ali da li je upotreba ulja od ruzmarina za podsticanje rasta kose efikasna? Da li je bezbedna? Kako ljudi mogu odgovorno isprobati ovaj trik kod kuće? Mi smo tu da odgovorimo na sva vaša pitanja.

Šta je trend rasta kose pomoću ulja od ruzmarina?

U osnovi, u TikTok videima, žene objašnjavaju kako su nanosile esencijalno ulje od ruzmarina – ulje dobijeno iz biljke ruzmarina – na svoje teme, što je rezultiralo gušćom i sjajnijom kosom.

Način na koji korisnici nanose ulje malo varira, neki ga razblažuju u „nosivom ulju“ ili šamponu, dok drugi nanose direktno na teme koristeći kapaljku.

Zatim, obično korisnici izvode malu masažu temena i ostavljaju ulje da deluje neko vreme pre nego što normalno operu ili isperu kosu.

Kako ulje od ruzmarina navodno pomaže u podsticanju rasta kose?

Šeron Vong, dermatolog i stručnjak za kosu, objašnjava za Refinery29 da ulje od ruzmarina „sadrži jedinjenja koja su pokazala neke protivupalne, antimikrobne i antioksidativne aktivnosti.“

Jednostavnije rečeno, ova posebna svojstva navodno mogu smanjiti iritaciju temena i zaštititi kosu od štetnih spoljnih uticaja, poput zagađenja.

Pored toga, triholog i ambasador brenda Viviscal, Hana Gaboardi, tvrdi da ulje od ruzmarina „može pomoći u ishrani i zadržavanju vlage kose, i ima svojstva koja poboljšavaju cirkulaciju krvi do temena, istovremeno uklanjajući bilo kakve bakterije koje začepljuju folikule kose.“ Obavljajući sve ove važne zadatke, ulje od ruzmarina navodno omogućava bolji rast kose.

U redu, ali da li ulje od ruzmarina zaista dovodi do rasta kose?

Još uvek nije sasvim jasno. Zoe Pasam, konsultantkinja trihologa u Philip Kingsley, citira malu studiju iz 2015. godine koja je upoređivala efikasnost ulja od ruzmarina sa topičkim lekom po imenu minoksidil u tretiranju muškog i ženskog gubitka kose tokom šest meseci. Studija „je pronašla slično povećanje broja vlasi sa oba tretmana.“

Još jedna studija iz 1998. godine pokazala je da je ruzmarin efikasno lečio stanje gubitka kose poznato kao alopecija areata.

Međutim, ovi podaci su preliminarni, obimom maleni i relativno stari u svetu napretka u medicini. Osim toga, studije su se fokusirale posebno na genetske uslove gubitka kose i esencijalna ulja od ruzmarina, a ne na šire obrasce gubitka kose i opšta ulja od ruzmarina koje koriste korisnici TikToka.

Zbog toga neki dermatolozi, poput dr. Adel, tvrde da su druge metode obećavajućije od ruzmarina; ona stavlja minoksidil kao svoj prvi izbor tretmana i ulje od ruzmarina kao treći.

Da li je upotreba ulja od ruzmarina za podsticanje rasta kose bezbedna?

Da, ukoliko se koristi na odgovarajući način. dr  Vong objašnjava da „[i]ako je prirodno, kao i sa svim ekstraktima biljaka i biljnih proizvoda, ekstrakti ulja od ruzmarina i sirovi materijal sam po sebi mogu potencijalno izazvati iritaciju kože i alergijski kontaktni dermatitis kod nekih ljudi.“

Stoga, ulje od ruzmarina uvek treba razblažiti nosivim uljem kako bi se osiguralo da ne iritira kožu. Dodatno, Passam upozorava da ulje od ruzmarina nikada ne treba nanositi na upaljenu ili oštećenu kožu, jer to može pogoršati situaciju.

Kako da koristim ulje od ruzmarina za podsticanje rasta kose?

Sledite sledeće korake kako biste osigurali bezbedno korišćenje.

Pomešajte četiri ili pet kapi esencijalnog ulja od ruzmarina sa kašikom nosivog ulja. Gaboardi preporučuje kokosovo ulje kao nosivi sastojak.
„Ravnomerno masirajte smesu ulja na teme“ nekoliko minuta.
Operite ulje sa svojim uobičajenim šamponom i regeneratorom.

Naposletku, ako tražite druge rešenje za rast kose, vredi razgovarati sa svojim lekarom kako biste otkrili osnovni uzrok problema. To može biti posledica deficita hranljivih materija, poput biotina ili gvožđa, ili osnovne bolesti. Oni će vam pomoći da razvijete specijalizovan plan tretmana.