Majčina dušica: Kako se kuva čaj od ove korisne biljke

Majčina dušica je od davnina poznata kao sredstvo za iskašljavanje i antiseptik kod upale disajnih organa. U narodnoj medicini za olakšanje varenja, eliminisanje gasova, kao antiseptik i sredstvo za kupke, piše mocbilja.rs.

Čaj od majčine dušice (Thymus vulgaris) je jednostavan za pripremu i vrlo koristan za zdravlje. Evo kako se priprema i za šta sve može biti dobar:

Kako pripremiti čaj od majčine dušice:

Sastojci:
kašika suve majčine dušice (ili nekoliko svežih grančica)
šolja vrele vode (oko 150 ml)
Priprema:
Stavite majčinu dušicu u šolju.
Prelijte je sa vrelom vodom.
Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, kako bi biljka pustila svoja korisna svojstva u vodu.
Procedite čaj, a možete dodati malo meda ili limuna po želji za bolji ukus.

Za šta je dobar čaj od majčine dušice:

Podrška imunitetu: Majčina dušica je bogata vitaminima (posebno vitaminom C) i minerali, koji pomažu u jačanju imunog sistema.
Ublažava kašalj i prehladu: Čaj od majčine dušice je poznat po svojim antimikrobnim svojstvima i koristi se za ublažavanje simptoma prehlade, kašlja, bronhitisa i zapušenih disajnih puteva.
Protiv upale grla: Zbog svojih antiseptmajičkih svojstava, čaj od majčine dušice može pomoći u smanjenju upale grla i smanjenju bola.
Pomaže u varenju: Može se koristiti za ublažavanje probavnih smetnji, poput nadutosti, gasova, grčeva ili loše probave.
Smanjuje stres: Majčina dušica ima umirujuće osobine i može pomoći u smanjenju stresa, anksioznosti i nesanice.
Antioxidantna svojstva: Bogata je antioksidansima koji pomažu u zaštiti tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Pomaže u zdravlju kože: Zbog svojih antibakterijskih i antiseptičkih svojstava, čaj može biti koristan za čišćenje kože i tretiranje manjih infekcija.

Čaj od majčine dušice je ukusan i koristan napitak, idealan za zimske mesece ili kada osećate da vam je potrebna dodatna podrška za zdravlje.