Ishrana bogata ribom, voćem, povrćem i proizvodima od integralnog zrna, uz mali udeo zasićenih masti, može poboljšati zdravlje srca kod osoba koje imaju genetske predispozicije za poteškoće sa kardiovaskularnim sistemom.
Američki naučnici sa Indijana Univerziteta su učinak mediteranske ishrane testirali na 138 parova blizanaca srednjeg životnog doba. Kako piše stručni časopis Circulation, autonomni sistem zadužen za kontrolu rada srca bolje funkcioniše kod osoba čija ishrana više liči na mediteransku. Već je ranije utvrđeno kako mediteranska ishrana smanjuje rizik za bolesti srca, ali nije bio poznat mehanizam koji dovodi do toga.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
