Suvišni kilogrami mnogo lakše odlaze ukoliko se osim drugačijeg režima ishrane žene odluče čak i za minimalni program vežbi, ali u društvu prijateljice, tvrde stručnjaci. Žene bi trebalo najpre da razmisle o tome koje fizičke aktivnosti im najviše odgovaraju, jer i najblaže vežbe ili šetnja, ali isključivo sa drugaricom, uz korigovanu ishranu, daju rezultate. Statistički podaci pokazali su da pripadnice lepšeg pola u proseku izgube više od pet kilograma kada programu koji podrazumeva fizičku aktivnost i poseban režim ishrane pristupe u društvu prijateljice.
Čak svaka peta žena koja odluči da sama vežba i drži dijetu ne izgubi nijedan kilogram. Istraživanje u kome je učestvovalo 3.000 žena otkrilo je da čak 61 odsto ispitanica ne mogu da se nateraju da vežbaju same, a isto toliko je navelo da uživa u trčanju ili plivanju s prijateljicom, ali se i više trudi. Sedam od deset devojaka izjavilo je da im fizičke aktivnosti lakše padaju kada su sa prijateljicom, ali je više od 50 odsto priznalo da za vreme vežbi razgovara sve vreme. Ipak, istraživanje je otkrilo i drugu stranu zajedničkog gubljenja kilograma – umesto boljeg, iskrenijeg odnosa rezultat može biti vrsta modnog takmičenja: oko trećine ispitanih žena uvek kupuje novu garderobu u kojoj će vežbati u društvu prjateljice. Isti broj devojaka biće našminkano tokom rekreacije.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
