foto: Zahrin Lukman on UnsplashOrigano je začin, poznat i kao divlji majoran, potiče iz južne Evrope, ali raste i u Aziji, Severnoj Americi i Africi.
Origano je biljka bogata hranljivim i lekovitim svojstvima, koja nam može dati mnogo više od dobrog ukusa pice.
Podrška za digestivni sistem
Origano je poznat po svojim pozitivnim efektima na probavni sistem. Pomaže u ublažavanju bolova u stomaku, lošeg varenja, dijareje i gastritisa.
Aktivna jedinjenja u origanu stimulišu proizvodnju žuči, koja pomaže u varenju masti i poboljšava celokupno varenje, prenosi 24 sata.hr.
Antimikrobna svojstva
Origano sadrži moćna antimikrobna jedinjenja kao što su karvakrol i timol, koji pomažu u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica.
Ova svojstva čine origano efikasnom biljkom za prevenciju i lečenje infekcija, uključujući infekcije respiratornog i digestivnog trakta.
Antioksidativna zaštita
Origano je bogat antioksidansima, uključujući polifenole i flavonoide, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u telu.
Antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjenju upale i prevenciji hroničnih bolesti.
Jačanje imunog sistema
Redovna konzumacija origana može pomoći u jačanju imunološkog sistema.
Njegova antimikrobna i antiinflamatorna svojstva pomažu telu da se bori protiv infekcija i bolesti, dok hranljive materije poput vitamina C i A podržavaju imunološku funkciju.
Poboljšanje zdravlja disajnih puteva
Origano se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma respiratornih bolesti. Pomaže u smanjenju kašlja, olakšava iskašljavanje i smiruje upale respiratornog trakta.
Čaj od origana ili inhalacija sa uljem origana mogu biti korisni za osobe sa prehladom, bronhitisom ili sinusitisom.
Korišćenje origana u svakodnevnoj ishrani ili kao prirodnog leka može pružiti brojne zdravstvene prednosti, što ga čini vrednim dodatkom vašoj kućnoj apoteci i kuhinji.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
