Namirnice koje treba da jedete kako biste izlečili kandidu

Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u našem organizmu, ali problemi počinju kada se umnoži i poremeti ravnotežu u sluzokoži koja je njeno prirodno stanište (sluzokoža creva, usne duplje i genitalija).

Antibiotici i preterani stres loše utiču na dobre bakterije i imunitet i dolazi do preteranog rasta kandide koju nazivamo kandidijazom.

Većina blagih do umerenih slučajeva kandidijaze će se očistiti u roku od dva do tri dana nakon završetka lečenja. Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja da se potpuno nestanu nakon tretmana.

I zato, postavlja se pitanje kako izlečiti kandidu prirodnim pute.

Tretman se zasniva na jačanju mikroflore organizma, odnosno jačanju dobrih bakterija i izgladnjele kandide. Kao što smo spomenuli, kandida se hrani šećerima i prvi korak je potpuno eliminisanje šećera iz ishrane. To ne znači samo odricanje od slatkiša, već pažljivo čitanje deklaracija na proizvodima jer šećera ima tamo gde ga ne očekujete – na primer u konzervi.

Izbegavajte:

šećer,
ugljene hidrate – pirinač, testenina, krompir, kuvana šargarepa, sve vrste žitarica,
alkohol i kafu,
mleko.

Šta je dobro jesti?

što više zelenog povrćam
povrće koje raste iznad zemlje – kelj, karfiol, tikvice, patlidžan, spanać, sve vrste zelene salate, paradajz, biber,
meso i iznutrice,
domaći kiseli kupus,
ribu i morske plodove,
jaja,
jogurt, kefir, puter,
hranu sa masnoćom, puterom ili maslinovim uljem,
koštani temeljac (za obnavljanje crevne mikroflore) i sve vrste bistrih supa,
unosite dovoljno vode u svoje telo.

Začini koji se koriste za prirodno lečenje kandide:

đumbir,
kajenski biber,
kurkuma,
cimet,
kumin,
beli luk.

Preporučuje se da ujutru popijete čašu mlake limunade u koju ste dodali đumbir i malo kajenskog bibera. Podsticaće rad creva i razmenu supstanci u telu, piše Cleveland Clinic.