Osam saveta za vežbanje koje bi treneri voleli da zaboravite

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. kod tačke pet sam prestao da čitam
   ako trčanje nije najbolje za mršavljenje zašto su trkači kao strune?
   ajd zdravo

   1. Vase je pravo da ne zelite da se odreknete ubedjenja koje vam je vazno da imate. Sustina je da mnogima (mozda ne vama) ovakav stav vise steti nego sto koristi. Za coveka sa svakodnevnim obavezama koji ima cilj da smrsa, ima efikasnijih metoda i trcanje samo po sebi se ne preporucuje kao magicno resenje za sve, jer ce se telo navici, a bez promene ishrane i uvodjenja drugih vezbi promena ce biti spora, pa mnogi prosecan vezbac tada odustane. Nije fora da se trcanjem ne smrsava, nego ako vec imate cilj koji nije trcanje nego manje kilograma, onda bolje posegnite za celovitijim i efikasnijim metodama.