Ova neočekivana namirnica snižava sećer u krvi

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Može naučnica da proširi studiju i da izvodi zaključke kako joj je volja. Potrebno je da svaki pacijent sam utvrdi koliko mu krompir podiže šećer merenjem šećera pre obroka i posle obroka sa krompirom. Na nivo šećera utiče vrsta krompira. Krompir koji je žut kad se raseče manje podiže šećer. Do manjeg porasta šećera će doći ako se obrok planira tako što se kombinuje krompir sa namirnicama koje imaju niži glikemijski indeks: sa kupusom, boranijom, paprikom…

2. Apsolutno netačno. Uvek krompir podigne šećer. Na ličnom primeru znam. Čak i male količine krompira. Izbegavanje je jedino pravilno.