Ovaj čaj treba da pijemo svaki dan jer ima brojne blagodeti

Kopriva je bogata korisnim materijama. Njeni listovi sadrže flavonoide koji štite kapilare i krvne sudove, mineralne soli, kao i vitamine A, B2, C i D. Ova kombinacija mikronutrijenata daje čaju od koprive pročišćavajuća svojstva, zbog čega je odličan diuretik. Osim toga, čaj od koprive je preporučljiv kod umora i fizičke iscrpljenosti jer je bogat fosforom, magnezijumom, kalcijumom, silicijumom, manganom i kalijumom, piše tportal.hr.

Čaj od koprive ima brojne blagotvorne efekte na organizam. Zbog svojih diuretičkih svojstava, veoma je koristan u borbi protiv zadržavanja vode i celulita, kao i u eliminaciji toksina.

Takođe, analgetičko i protivupalno dejstvo koprive može biti korisno kod bolnih zglobova i artritisa, s obzirom na to da je bogata folnom kiselinom i gvožđem. Ovaj čaj je zaista idealan saveznik za postizanje efekta pročišćavanja organizma.

Čaj od koprive pomaže u lečenju različitih bolesti – od reumatizma, artroze, pa do urinarnih infekcija. Njegove blagodeti su naročito izražene kada se konzumira dosledno. Preporučuje se pijenje dva ili tri puta dnevno, najbolje između obroka. Kada zdravstveni problemi prođu, možete smanjiti unos na jednu šolju dnevno, zbog njegovog opuštajućeg efekta i pozitivnog uticaja na varenje.

Ako pripremate čaj od svežih listova, jednostavno ih prelijte vrelom vodom i ostavite da se mešavina ohladi nekoliko minuta pre nego što je popijete (po želji, dodajte kašičicu meda). Međutim, važno je da ne prokuvate listove koprive, jer bi to moglo uništiti lekovita svojstva. Ako koristite sušeno lišće, pomešajte ga sa ključalom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta, ali ne duže.

Da li je čaj od koprive dobar za sve?

Iako je bogat korisnim materijama, čaj od koprive nije pogodan za sve. Osobe sa bubrežnim ili srčanim tegobama trebalo bi da ga izbegavaju. Takođe, čaj od koprive nije preporučljiv tokom trudnoće ili dojenja, kao ni u slučaju alergija na ovu biljku.