Ovaj napitak je najbolji za zdravlje srca

Analiza Univerziteta Novog Južnog Velsa u Australiji pokazala je da odrasli sa dugotrajnom konzumacijom čaja imaju 19 odsto manji rizik od umiranja od srčanih oboljenja od prosečne osobe, piše The Sun.

Kafa je takođe smanjila rizik od srčanog udara, ali samo za muškarce, dok gazirana pića i alkohol povećavaju rizik.

Doktor Keri Rukton, britanski dijetetičar u Savetodavnom odboru za čaj, rekao je: „Rezultati ove nove studije pokazuju da je čaj najbolji u zaštiti srca“.

Istraživanje u časopisu Current Developments in Nutrition pregledalo je 20 prethodnih studija o vezi između srčanih bolesti i dugotrajne konzumacije popularnih pića. Čaj je bio jedini koji je imao dosledne zdravstvene koristi za oba pola.

Istraživanja redovno otkrivaju da polifenoli koji promovišu zdravlje u listovima čaja imaju brojne prednosti. Deluju kao antioksidansi, čiste štetne molekule u krvi, sprečavaju oštećenje ćelija, smanjuju stres i poboljšavaju metabolizam. Takođe se kaže da piće smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka i pomaže u gubitku težine.

Rukton je dodao: „Ovo istraživanje je posebno važno jer se bavi našim navikama u ispijanju čaja, a i otkrilo je da svaka dodatna dnevna šolja čaja smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti za četiri procenta“.