Ovaj orašasti plod je najbolji za zdravlje creva, tvrdi lekar

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. A koliko bi oraha dnevno trebalo pojesti?

2. @molim odgovor Ne treba preterivati , kada kupite sveže lepe orahe (treba uvek kupiti one polutke i donesete kući uvek ih malo , sasvim malo ispecite u rerni na 120 stepeni , ipak je to dodirivao ko je ko pa ih onda jedite ili kada ujutru sebi pravite doručak (tada ih ne morate peći u rerni ) stavite ih zajedno sa šakom ovsa , može i neka suva kajsija, grožđice i nešto slično nalijte malo vode i pustite da prokljuća imaćete dobar doručak i užinu , količina oraha ……možda pola šake oraha čak i manje , oni kada se tako skuvaju postanu veliki ali ne svaki dan , svaki drugi dan.