Ove uobičajene zdravstvene tegobe ponekad mogu da imaju i ozbiljan uzrok

Ljudi često imaju određene zdravstvene probleme koji mogu imati bezopasan uzrok, ali i ozbiljan.

Jedan od njih može biti bol u stopalima.

Lako je pretpostaviti da je bol u stopalu jednostavno rezultat hodanja ili stajanja više nego obično.

„Bol u peti može biti plantarni fasciitis“, kaže Rašida Damanvala, specijalista fizioterapeut u Sprint fizioterapiji. Tada tetiva na dnu vašeg stopala postaje iritirana ili upaljena.

„Nosite udobne cipele, mekše đonove sa dobrom podrškom za luk i blagom petom. I pokušajte da to područje bude pokretljivo koliko vam bol dozvoljava“, kaže doktorka.

Ozbiljni uzroci mogu biti prelom stresa. Ako bol potraje ili se pogorša nakon otprilike tri nedelje, možda je vreme da potražite savet lekara ili fizioterapeuta.

Noćno mokrenje

Nokturija, medicinski izraz za noćno mokrenje, pogađa više od polovine muškaraca i žena starijih od 60 godina. Iako je uobičajeno sa godinama, može ukazivati na probleme sa prostatom kod muškaraca.

Ovo je takođe simptom raka prostate, uz osećaj da se bešika nije potpuno ispraznila i da se napreže da mokri.

Nikturiju može izazvati i dijabetes, koji pojačava žeđ i odlaske u toalet. Previše tečnosti, posebno pića sa kofeinom, popodne ili uveče, na primer, može imati efekta.

Preporučuje se uzimanje diuretika ujutru i najmanje šest sati pre spavanja.

Osetljivost zuba

Osetljivost zuba može da vas uhvati stalno tokom dana, čak i ako je to samo hladan nalet vetra.

„Površina korena nije prekrivena gleđi i porozna je, a ove pore će teći prema nervu, izazivajući ovaj kratak, oštar, prolazan bol. Ovo se može otkloniti upotrebom bilo koje uobičajene osetljive paste za zube, a većina se može primeniti lokalno na zahvaćeno područje nakon pranja zuba radi ciljanijeg pristupa. Upotreba električne četkice za zube takođe može pomoći u sprečavanju daljeg povlačenja desni“, kaže doktorka.

Pušenje i loše navike za oralno zdravlje mogu uzrokovati povlačenje desni, kao i karijes.

„Kada postoji karijes u zubu, unutrašnja područja su izložena bakterijama i to može izazvati osetljivost. Ovo se može pogoršati slatkom i kiselom hranom i pićima jer to omogućava bakterijama da napreduju. Kada dođe do karijesa, nažalost nema kućnih tretmana pomoći će i savetuje se poseta stomatologu“, dodaje doktrka.

Nadutost

Dok je neko nadimanje normalno, na primer nakon obilnog obroka, redovno nadimanje može ukazivati na problem.

Dr En Nainan kaže da može biti da jedete određenu hranu koja stvara gasove u vašem stomaku ili ako gutate mnogo vazduha dok jedete.

Takođe, možda imate zatvor ili netoleranciju na hranu.

„Ponekad mogu postojati i ozbiljniji razlozi, kao što su inflamatorna bolest creva ili, ređe, rak“, upozorava doktor.

Nadimanje je ključni rani znak raka jajnika, a potencijalno i raka debelog creva i želuca.

„Ako se često osećate naduveno, pogoršava se, gubite na težini ili imate dodatne simptome, kao što je krv u stolici, najbolje je da razgovarate sa svojim lekarom“, savetuje doktor.