Ovo je najgora hrana za naše zglobove

Iako postoji više razloga zbog kojih neko može osećati stalne bolove u zglobovima, jedan od najčešćih razloga je artritis. Možda mislite da je artritis jedna jedina bolest, ali zapravo postoji više od 100 vrsta artritisa koje osoba može imati, a svi su povezani sa bolovima u zglobovima ili bolestima zglobova.

Iako je ovo neverojatno frustrirajuća bolest s kojom se može živeti, postoje načini za ublažavanje boli i oticanja zglobova, a jedan od načina na koji to možemo učiniti je prehrana. Kako za „Eat This“ objašnjava nutricionistkinja Triša Best, postoje namirnice koje mogu dodatno da pogoršaju bolove u zglobovima. Evo o kojim se namirnicama radi:

– hrana bogata rafiniranim šećerima
– namirnice s visokim udelom glutena
– prerađena hrana

Izvor: Index.hr