Ovoliko proteina bi trebalo da se konzumira tokom jednog obroka

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Ugljeni hidrati i masti se ne skladiste „kao energija“. Masti se skladiste kao masti. UH u izvesnoj meri kao glikogen a sve preko toga se pretvara u masti i tako skladisti.
   Proteini se itekako mogu koristiti za energiju (4kcal po gramu) konvertovanjem u glukozu (glukoneogeneza).
   Vi biste bar trebali biti ozbiljni, molim da ne prepisujete besmislice bez prethodnog razumevanja. Jedini ozbiljan deo teksta je „zavisi od slucaja do slucaja“.