![Plazma šejk recept koji krije tajni sastojak 1 plazma šejk](https://www.danas.rs/wp-content/uploads/2024/08/shutterstock_526826530-e1724084525409-1000x560.jpg)
Plazma šejk je odličan i ukusan napitak koji je vrlo jednostavan za pripremu. Potrebno vam je svega nekoliko sastojaka, jedan dobar blender i za par trenutaka imate savršeno hladno letnje osveženje u čaši.
Ovaj plazma šejk recept lišen je nepotrebnih kalorija u vidu velike količine šećera, šlaga, čokolade ili čokoladnih mrvica, pa je kao takav odličan izbor ukoliko vodite računa o liniji. Sa druge strane, on jeste nutritivno bogat jer krije poseban tajni sastojak koji mu daje posebnu kremastu notu i prirodnu slatkoću, a to je – banana!
U nastavku otkrijte kako lako i brzo možete ovaj, mnogima omiljeni, napitak pripremiti kod kuće.
Plazma šejk
Sastojci:
- 200 ml mleka (možete koristiti i biljno, ako želite)
- 100 g Plazma keksa (običnog ili mlevenog)
- 1 banana (opciono, za dodatnu kremastost i prirodnu slatkoću)
- 1-2 kašike meda (ili šećera ako vam je potrebna dodatna slatkoća)
- Šaka leda (opciono, za hladniji i osvežavajući šejk)
Priprema:
- Pripremite sve sastojke. Ako koristite bananu, oljuštite je i naseckajte na kolutove.
- Stavite Plazma keks u blender. Ako volite potpuno glatku, homogenu teksturu, možete keks prethodno samleti u prah ili jednostavno koristite mlevenu Plazmu.
- Dodajte mleko u blender, a zatim i bananu, ukoliko je koristite.
- Ukoliko želite dodatnu slatkoću, dodajte med ili šećer.
- Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smesu. Ako koristite led, dodajte ga u blender i blendajte još nekoliko sekundi.
- Sipajte šejk u čašu, dekorišite po želji i uživajte!
Saveti:
Ako vam je šejk previše gust, dodajte malo više mleka.
Možete dodati i malo vanilin šećera ili ekstrakt vanile za dodatnu aromu.
Ako volite voće, ovaj plazma šejk lako možete obogatiti malinama, kupinama, jagodama, borovnicama ili nekim drugim voćem po želji.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.