Pokazatelji da ste odrastali u toksičnim uslovima

Ljudi koji potiču iz disfunkcionalnih porodica razvijaju mehanizme suočavanja koji su od njih u detinjstvu zahtevali prilagođavanje potrebama jednog ili više članova porodice.

Znakovi da ste odrasli u disfunkcionalnoj porodici:

Neprestano želite da udovoljite okruženju

Često brinete o drugima i udovoljavate im gde god je to moguće. Ako učinite nešto za sebe, uglavnom se osećate krivim. Često preuzimate emocije drugih ljudi. Često mislite da ste odgovorni za dobrobit drugih, što je rezultat dinamike detinjstva u kojem se od vas očekivalo da učinite stvari kako biste usrećili svoju majku, oca ili druge bliske članove porodice.

U vašim vezama ima previše ili nimalo sukoba

Ako se neprestano raspravljate s partnerom bez da slušate jedno drugo ili rešavate probleme, možda dolazite iz porodice u kojoj su ljudi bili vrlo reaktivni i bez uspešnosti u sukobima. Ako vi i vaš partner nikada nemate razmirice i uvek vlada prijateljski ton, možda potičete iz porodice u kojoj su se emocije „gurale pod tepih“ i nisu se rešavale. Oba opisana načina emocionalno su iscrpljujuća i nekonstruktivna.

Vrlo ste strogi prema sebi i skloni perfekcionizmu

Perfekcionizam i strogost prema sebi obično znači da ste u primarnoj porodici bili precenjeni ili podcenjeni. Ako ste bili precenjeni, vaši roditelji, ili barem jedan od njih, prenaglašavali su vaša postignuća i očigledno se osećali još ponosnijim od vas. Oni su na neki način kroz vas ostvarili svoje snove. Ali, ako ste bili podcenjeni, imali ste osećaj u porodičnom okruženju da nikada niste dovoljno dobri. U oba slučaja, niste naučili kako da se osećate vrednim i dovoljnim takvi kakvi jeste.

Vrlo se teško opuštate

Radoholičarstvo i stalna napetost jedan su od znakova koji u odrasloj dobi pokazuju posledice odrastanja u disfunkcionalnoj porodici. Ljudi koji često imaju problema s opuštanjem stalno su u pokretu i na listi obaveza uvek imaju više stvari nego što im vreme dopušta.

Kao roditelj birate ekstremne metode vaspitanja

Ekstremne metode odgajanja u jednom ili onom smeru očitavaju se na način da ste preblagi u vaspitavanju i deci dopuštate gotovo sve što im se sviđa, ili u drugom smeru prestrogi i autoritativni. U ovom slučaju verovatno dolazite iz porodične sredine u kojoj vam je bila poznata jedna ili druga krajnost ili je svaki roditelj predstavljao jednu ili drugu dinamiku odgajanja i nisu formirali jedinstveno gledište. Dobra vest je da možete da stvorite drugačiji put za sebe i svoju decu.