Popularne kombinacije sa kafom koje mogu da izazovu probavne smetnje

Kafa s nekim namirnicama ili napicima može dovesti do nelagodnosti u organizmu, pa je važno obratiti pažnju na to kako je konzumiramo. Evo nekoliko kombinacija koje je bolje izbegavati:

Kafa i sok od narandže

Pijenje kafe zajedno sa sokom od narandže može povećati proizvodnju želučane kiseline, što često dovodi do žgaravice i probavnih smetnji. Ova kombinacija može iritirati želudac, pa je bolje uživati u kafi bez dodataka poput soka od narandže.

Kafa i alkohol

Kombinacija kafe i alkohola može izazvati dehidraciju i poremetiti ravnotežu tečnosti u telu. Kafa može maskirati efekat alkohola, što može dovesti do prekomernog pijenja. Bilo da je u pitanju pivo, vino ili kokteli, bolje je izbegavati ovu kombinaciju kako bi se sačuvala ravnoteža u organizmu.

Začinjena hrana i kafa

Začinjena jela mogu iritirati želudac, a kada se pomešaju sa kafom, mogu povećati proizvodnju želučane kiseline i izazvati žgaravicu ili druge probavne smetnje. Jela poput takosa, čilija ili hrane sa ljutim sosom bolje je konzumirati bez kafe, kako bi se smanjio stres na probavni sistem.

Kafa i mlečni proizvodi

Kombinacija kafe sa mlečnim proizvodima može otežati apsorpciju kalcijuma, što je posebno važno za starije osobe koje moraju paziti na zdravlje kostiju. Takođe, kod nekih ljudi kafa s mlekom može izazvati probavne smetnje. Ako ste navikli da pijete kafu sa mlekom, možda bi bilo dobro da razmislite o promeni ove navike kako biste izbegli potencijalne probleme sa varenjem.

Kafa ima brojne koristi, ali je važno biti pažljiv u vezi sa načinom na koji je konzumiramo. Pažnja na kombinacije sa drugim namirnicama može doprineti boljem zdravlju i udobnosti tokom dana, prenosi klix.ba.