Razlozi zbog kojih nikad ne bi trebalo da budete na dijeti

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. “Mršavljenje neće učiniti da budete zdraviji“?? “Kilaža nije dobra „sprava“ za merenje celokupnog zdravlja.“?? Manje školovani ljudi mogu pogrešno da shvate ove poruke, paušalno, a tekst je kratak da bi se objasnile nijanse koje prave razliku. Gomila je podataka i stručnih radova koji govore suprotno od ovih čisto psiholoških teza. I posle kažemo da su ljudi sluđeni kontradiktornim stavovima o gojaznosti, dijeti i zdravlju. “Sluđeni“? Eto posla za psihologe!

   1. Slazem se sa Vama – u nekoliko recenica opisana tema o kojoj se pisu knjige… „Većina zdravstvenih indikatora može da se poboljša promenom ponašanja u ishrani, bez obzira na težinu“ – tacno, i ja samo dodajem: I to najcesce vodi gubitku tezine tj. mrsavljenju. Jeste, mozete biti gojazni i zdravi i mrsavi ali bolesni (Thin Outside Fat Inside) – sve zavisi koliko imate viseralnih masti i u kakvom vam je stanju jetra. Savet da „zavolimao i prihvatimo svoje telo…“ je takodje cisto psiholoski i sa fizickim zdravljem nema nista zajednickog.

2. Ovaj tekst je u direktnoj suprotnosti sa hiljadama veoma ozbiljnih studija, koje potvrdjuju porast imuniteta, čišćenje organizma, pa čak i produžavanje života u slučaju smanjenog unosa hrane, potpunog gladovanja (ne bez lekarskog nadzora) i slično.
   Takodje, tvrdnju o „usporavanju metabolizma“ demantuje stručna literatura, u slučaju nedostatka hrane organizam počinje intenzivno razlaganje „viška“ materija (mahom vezivnog tkiva), a po prestanku gladovanja se povećava sinteza. Psiholozi, uzgred, nisu medicinska struka…

3. Mislim da nepravedno i lose koristite rec dijeta. Dijeta bi trebalo da bude nacin ishrne. Preporucio bih promenu nacina ishrane a ne koristiti dijetu neko vreme pa opet po starom.