Saveti za detoksikaciju pušačkih pluća

Međutim internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća navodno mogu pomoći. Kako se većina saveta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana proveriti jesu li vam se zaista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savete mogu primeniti i ljudi koji ne puše.

Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mlečne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije. 

Veče pre nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.

Detoksikacija pluća:

• iscedite dva limuna u 3 decilitra vode i popijte ujutro pre doručka
• tokom dana popijte 3 decilitra soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima
• između doručka i ručka popijte sok od šargarepe koja je takođe izuzetno bogata antioksidansima
• tokom ručka pijte sokove bogate kalcijumom. Namirnice koje sadrže kalcijum su banana, cvekla, peršun, rajčica, smokve, badem i sl.
• pre spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem telu da se bori protiv bakterija
• svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove
• iskoristite blagodeti eteričnih ulja eukaliptusa. Ugrejte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte

Ovi saveti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno rešite jeste prestanak pušenja.