Koliko sklekova bi trebalo da možete da uradite u odnosu na pol i godine

Ostavite komentar


  1. 1/10 devojaka koje mogu pravilan sklek da urade.. pa od njih 1/10 koje mogu više od 1-2.. znači nekih 99% devojaka nam raspad.. A to tipa, starije od 50.. statistička greška, tipa 1/1000..

  2. U tekstu dati podaci za broj urađenih sklekova, zapravo predstavljaju donji prag za datu dob, čak nisu ni u zoni srednje vrednosti, a kamoli naprednog izvođenja sklekove ili dalje još, vrhunskog. Zato treba tačno navesti o čemu je reč.

  3. Počeo sam od 24-te godine života da svakoga radnog dana u okviru jutarnje gimnastike „radim“ i sklekove. Broj sklekova sam postepeno povećavao sa godinama: od 30-te do 40-te god života- 30 skleka bez pauza, 4o-50 – 40 skleka, 50-60 – 50 skleka, posle 60-te god života pa do penzionisanja nisam povećavo, a od 65-te godine smanjio na 40 skleka, koje otkako sam u penziji ne radim svakodnevno, već dva puta prosečno nedeljno. I sada sa punih 68 godina uspevam da uradim 40 skleka.

Ostavite komentar


Život

Naslovna strana

Naslovna strana za 19. novembar 2024.
Galerija

Pretplati se i postani deo Kluba čitalaca Danasa

Klub čitalaca Danasa je zajednica pretplatnika na dnevni list Danas kojima je, pored ekskluzivnog pristupa novinama u PDF formatu veče pre nego što se štampano izdanje nađe na trafikama, dostupna i celokupna arhiva lista onlajn. Članska kartica obezbeđuje i preko 50 popusta naših partnera, kao i pozivnice za naše događaje i akcije.

Vasil Hadžimanov, muzičar

Danas su jedine novine koje nepristrasno izveštavaju o stvarima u zemlji i jedini prozor u istinu.