Koliko sklekova bi trebalo da možete da uradite u odnosu na pol i godine

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. 1/10 devojaka koje mogu pravilan sklek da urade.. pa od njih 1/10 koje mogu više od 1-2.. znači nekih 99% devojaka nam raspad.. A to tipa, starije od 50.. statistička greška, tipa 1/1000..

2. U tekstu dati podaci za broj urađenih sklekova, zapravo predstavljaju donji prag za datu dob, čak nisu ni u zoni srednje vrednosti, a kamoli naprednog izvođenja sklekove ili dalje još, vrhunskog. Zato treba tačno navesti o čemu je reč.

3. Ja ? Naravno ni jedan.

4. Počeo sam od 24-te godine života da svakoga radnog dana u okviru jutarnje gimnastike „radim“ i sklekove. Broj sklekova sam postepeno povećavao sa godinama: od 30-te do 40-te god života- 30 skleka bez pauza, 4o-50 – 40 skleka, 50-60 – 50 skleka, posle 60-te god života pa do penzionisanja nisam povećavo, a od 65-te godine smanjio na 40 skleka, koje otkako sam u penziji ne radim svakodnevno, već dva puta prosečno nedeljno. I sada sa punih 68 godina uspevam da uradim 40 skleka.