Sok od višanja čini čuda za naš organizam

Smanjuje upalu i artritične bolove u zglobovima

Istraživanja pokazuju da antioksidansi u kiselom soku od višnje mogu da ublaže bol i upalu uzrokovanu osteoartritisom (OA). Rezultati jednog istraživanja pokazali su da je ispijanje soka od višanja dva puta dnevno tokom 21 dana smanjilo bol koju osećaju osobe s osteoartritisom. Rezultati krvi takođe su pokazali da su doživeli znatno manje upale.

Sprečava giht

Giht je zdravstveni poremećaj uzrokovan visokim udelom mokraćne kiseline u krvi i mokraći. Sok od višnje sadrži antioksidanse i bogat je udelom kiseline koja pomaže u održavanju pH ravnoteže u krvi.

Poboljšava rad mozga i san

Sok od višanja blagotvorno deluje na naš mozak, te poboljšava njegov rad, jer višnje sadrže antocijanine koji u potpunosti pomažu u poboljšanju funkcije nervnih ćelija i omogućavaju lako opuštanje. Protivupalna svojstva soka od višnje u kombinaciji s malo melatonina koji reguliše san mogu vam pomoći da bolje spavate. Rezultati jedne studije navode na to da kiseli sok od višnje ima slično dejstvo kao lekovi za nesanicu poput valerijane ili melatonina na starije osobe.

Štiti od kardiovaskularnih bolesti

Dokazano je da višnje pomažu u snižavanju nivo lipida niske gustine koji su povezani s aterosklerozom i srčanim bolestima. Osim toga, sok od višnje može pozitivno utiče na salo na trbuhu, gojaznost i holesterol.

Reguliše metabolizam i bori se protiv masnoća

Postoje neki dokazi kod životinja da kiselkaste višnje mogu da pomognu u promeni metabolizma vašeg tela i sposobnosti gubitka viška kilograma u predelu stomaka. Jedno istraživanje je pokazalo da antocijanini, vrsta flavonoida odgovornog za crvenu boju višanja, deluju protiv razvoja gojaznosti.

Sok od višanja sadrži antocijane, koji se odlično bore protiv upalnih procesa u telu, te na taj način štite ćelije u telu od kancerogenih upala. U studiji iz 2003. istraživači su sok od višanja suprotstavili NSAID-u, koji je najčešći preventivni protivupalni tretman za tumore debelog creva. Iako je to bilo istraživanje na životinjama, primećeno je da je sok od višanja – za razliku od NSAID-a – smanjio napredovanje ćelija raka.

Melem za mišiće

Sok od višnje može pomoći u oporavku nakon vežbanja. Prirodno je bogat kalijumom, koji provodi električne impulse kroz telo. Ovaj mineral takođe pomaže u održavanju krvnog pritiska, hidrataciji, oporavku mišića, nervnim impulsima, varenju, otkucajima srca i pH ravnoteži. Višnje sadrže oko 330 miligrama kalijuma po porciji, što je gotovo 10 posto dnevne preporučene vrednosti.

Utiče na izdržljivost

S obzirom na to da smanjuje hronične upale, gojaznost, bolove u zglobovima, stres, anksioznost, kontroliše nivo šećera u krvi i savršeno deluje na povećanje izdržljivosti, sok od višnje na taj način blagotvorno utiče na vašu dugovečnost.