Šta je sindrom stare veštice zbog kog se ljudi plaše sna: „Osećaj je kao da vam nešto sedi na grudima“

Budući da se halucinacije često javljaju u isto vreme kada i paraliza, ovo psihobiološko iskustvo se mnogim ljudima čini natprirodnim.

Evo šta je istraživanje otkrilo o ovom uobičajenom poremećaju sna.

Šta je paraliza sna, a šta nije

Paraliza sna je u suštini kvar u vašem prirodnom ciklusu spavanja i buđenja. Vaš um odlazi u budno stanje dok su neki vaši mišići još uvek u stanju paralize izazvanog snom.

Iako može biti zastrašujuće osećati da se ne možete kretati, paraliza sna zapravo nije opasna po vaše zdravlje.

Neke studije ukazuju na to oko 30 procenata stanovništva je doživelo barem jednu epizodu paralize sna.

To je prastari fenomen: jedan holandski doktor dokumentovao je pacijentovu zastrašujuću paralizu sna još 1664. godine.

Objasnio je da se njegova pacijentkinja osećala kao da đavo leži na njoj ili da joj na grudima sedi veliki pas.

Kada ga je pokušala zbaciti, nije se mogla pomaći.

Zašto neki ljudi to zovu sindrom „stare veštice“?

Paraliza u snu je gotovo univerzalno iskustvo. Ljudi u kulturama širom sveta koristili su sopstveni folklor da objasne ovaj fenomen.

U Njufaundlendu u Kanadi ljudi ga tradicionalno nazivaju sindromom „stare veštice“ jer se oseća kao da je stvorenje nalik veštici smešteno na grudima.

Prema sličnoj nigerijskoj tradiciji, žena-demon juriša tokom vaših snova i čini vas nepomičnim.

U Japanu se paraliza sna objašnjava kao duh koji traži osvetu tako što vas guši u snu, piše sajt Drink Drink.

Na slici iz 1781. godine „Noćna mora“, švajcarsko-engleski umetnik Henri Fuzeli prikazao je mladu ženu izvaljenu na krevetu sa gremlinom koji čuči na njenom stomaku.

Sve ove različite kulturne reprezentacije imaju isti element: strah.

To je zato što ljudi smatraju da je zastrašujuće što se ne mogu kretati ili govoriti, posebno kada je to praćeno izrazitim osećajem da vas neko ili nešto sprečava da se oslobodite.

Dakle, šta se biološki dešava kada osoba ima paralizu sna?

Vaše telo prolazi kroz nekoliko ciklusa dok spavate. Najpoznatiji od ovih ciklusa naziva se spavanje brzih pokreta očiju (REM).

Tokom REM spavanja, verovatno ćete sanjati. Kako bi vas spriečio da ostvarite svoje snove, vaš mozak oslobađa neurotransmitere koji blokiraju neke od vaših skeletnih mišićnih grupa.

Paraliza vas ponekad sprečava da govorite ili dozivate. Kako REM san slabi, vaš mozak reaktivira vaše mišiće.

Ponekad se, međutim, vreme ciklusa buđenja i spavanja ne usklađuje pravilno.

U prostoru između budnosti i spavanja, vaš um postaje budan dok se vaše telo još uvek ne može pomerati.

Neki od vizuelnih i slušnih elemenata vaših snova možda se još uviek igraju – otuda i halucinacije.

Koji su simptomi paralize sna?

Istraživači su otkrili da paraliza sna može uključivati ​​niz uobičajenih simptoma:

– nemogućnost pravilnog kretanja, govora ili disanja

– hipnogoške halucinacije, ili vizije koje se dešavaju dok toneš u san

– hipnopompijske halucinacije ili vizije koje se dešavaju dok se budite

– slušne halucinacije ili zamišljanje zvukova

– olfaktorne halucinacije ili zamišljanje mirisa

– osećaj težine ili pritiska na grudima

– osećaj da vas gledaju ili dodiruju, ponekad na preteći ili seksualni način

Ko je u opasnosti od paralize sna?

Povremena paraliza sna ne smatra se medicinskim problemom.

Istraživači smatraju da određene osobe mogu biti izložene riziku od češćih epizoda paralize sna.

Ukratko, ako ste lišeni sna, ako vam je budni život previše stresan ili ako imate anksioznost u svakodnevnom životu, veća je verovatnoća da ćete doživeti poremećaje spavanja.

Takođe može postojati genetski uticaj na to da li imate epizode paralize sna.