Šta sve može da bude uzrok otečenih nogu i kako ublažiti simptome

Sam otok nogu se može lečiti pomoću nekoliko jednostavnih pristupa, ali je uvek važno otkriti šta je uzrok otoka. Dva najčešća su:

Edem (akumulacija tečnosti):

To se dešava kada tkiva ili krvni sudovi u nogama zadržavaju više tečnosti nego što bi trebalo. Ovo se može desiti ako jednostavno provedete dug dan na nogama ili sedite predugo. Ali to takođe može biti znak da ste gojazni, da ne vežbate dovoljno ili imate ozbiljnija medicinska stanja.

Upala:

To se dešava kada tkiva u nogama postanu iritirana i otečena. Ovo je prirodna reakcija ako slomite kost ili pokidate tetivu ili ligament, ali može biti i znak ozbiljnije inflamatorne bolesti, kao što je artritis.

Bolesti koje mogu izazvati oticanje nogu

Postoji nekoliko stanja i bolesti koje mogu izazvati oticanje stopala. Iako nisu svi podjednako opasni, obavezno se obratite lekaru ako dugo imate problema sa otokom.

Kongestivna srčana insuficijencija

Poremećaj u kome je srce preslabo da pumpa svu krv koja je telu potrebna. To dovodi do akumulacije tečnosti, posebno u nogama. Ostali simptomi uključuju kratak dah ili otežano disanje kada ste aktivni ili ležeći, i opšti umor.

Problemi sa venama

Duboka venska tromboza (DVT) znači da postoji krvni ugrušak u veni noge. Opasnost vreba jer bi se mogla odlomiti i otputovati u pluća. Kada se to dogodi, javlja se plućna embolija, stanje koje može biti opasno po život.

Kod tromboflebitisa, ugrušci se formiraju bliže površini kože i malo je verovatno da će se odlomiti.

Jedan od prvih simptoma ova dva stanja je otečena noga (posebno potkolenica), jer se krv nakuplja u toj oblasti. Odmah se obratite svom lekaru ako imate bilo koji od ovih simptoma:

Bol u nogama, osetljivost ili grčevi,
Koža koja ima crvene ili plave nijanse,
Koža koja je topla.

Problemi sa bubrezima

Dugotrajna bolest bubrega takođe uzrokuje oticanje ruku i stopala. Pošto bubrezi ne rade kako bi trebalo, umesto da filtriraju vodu i otpadne proizvode iz krvi, tečnost se akumulira u telu.

Takođe možete primetiti simptome kao što su umor, kratak dah, mučnina, prekomerna žeđ, modrice i krvarenje.

Uzimanje lekova

Ponekad otok može biti nuspojava nekih lekova na recept. Lekovi koji najverovatnije izazivaju otečene noge su oni za srce, ali i aspirin, ibuprofen, neki lekovi za dijabetes, hormonski lekovi i neki antidepresivi.

Kako ublažiti otok?

Možete isprobati ove „kućne lekove“ za smanjenje otoka:

Smanjite slanu hranu,
Vežba svaki dan,
Na dugim putovanjima automobilom, menjajte položaje i zaustavljajte se što češće možete,
Kada letite, ustanite sa svog sedišta i krećite se što je više moguće,
Podignite noge iznad nivoa srca na pola sata, nekoliko puta dnevno,
Držite ledene obloge na nogama oko 20 minuta svakog sata,
Zamotajte elastični zavoj oko nogu ili nosite kompresijske čarape,
Ostanite hidrirani,
Masirajte noge, uvek u pravcu srca,
Ne nosite usku odeću, posebno oko butina.