foto (BETAPHOTO/DRAGAN GOJIĆ)Iako se do sada smatralo da je idealna telesna temperatura 36,6 stepeni, poslednja istraživanja pokazala su da to uopšte nije tako.
Šta više, ova temperatura može govoriti o mnogim zdravstvenim stanjima – od fizičkih bolesti do poteškoća s mentalnim zdravljem koje na kraju krajeva mogu rezultirati i kraćim životnim vekom, piše N1info.hr.
Naš organizam je vrlo složen sistem, a da bi pravilno radio, potrebna je sinergija između svih njegovih elemenata.
Glatko funkcionisanje organizma ometaju brojni faktori – od stresa, preko neredovne i nepravilne ishrane, sve do fizičkih i mentalnih bolesti, a jedan od načina na koji nam telo govori da nešto nije u redu je i povišena temperatura.
Da li je 36,6 još uvek “normalna” telesna temperatura?
Dugi niz godina verovalo se da je “normalna” telesna temperatura 36,6.
Međutim, početkom 20. veka ustanovljeno je da telesna temperatura ljudi postupno opada iz godine u godinu.
Ovakav trend naučnici objašnjavaju manjim brojem upalnih procesa zahvaljujući češćoj upotrebi antibiotika i zdravijem načinu života.
Prema današnjim standardima, telesna temperatura je idealna ukoliko tek malo premašuje 35.
Što je temperatura tela niža, to će čovek duže živeti
Oslanjajući se na ove nalaze, naučnici su došli do vrlo jasnog zaključka, a to je da je dužina životnog veka usko povezana s telesnom temperaturom: što je ona niža, to će čovek duže živeti.
Regulisanje ishrane moglo bi biti prvi korak u borbi s povišenom telesnom temperaturom, a kao posledica ove promene poboljšaće se i mentalno zdravlje.
Autori jednog istraživanja savetuju i odlaske u saune, pa čak i duže kupanje toplom vodom.
Na taj način organizam uključuje mehanizme hlađenja koji snižavaju telesnu temperaturu, prvo privremeno, a u kombinaciji sa zdravijim načinom života – i trajno.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
