Tihi znakovi srčanih problema koje ne smete da ignorišete

U istraživanju iz 2015. objavljenoj u časopisu JAMA, osam od deset muškaraca i žena sa ožiljcima na srčanom mišiću – znakom prethodnog srčanog udara – nije znalo da im je srce ugroženo. Naziv za ovu vrstu srčanih problema je infarkt miokarda (MI).

Jedan od razloga zašto ljudi ne primećuju TIM-a je taj što ne slušaju šta im srce govori. Evo kako da razumete jezik svog srca i saznate da li imate nezdravo srce, piše The Healthy.

1. Brzo se umarate tokom bilo koje fizičke aktivnosti

Ako obično trčite nešto više od jedne milje svakog dana bez problema, ali iznenada osetite umor sličan gripu, to bi mogao biti znak da vaše inače zdravo srce ne pumpa dovoljno krvi oko vašeg tela.

„Aktivnosti koje su vam nekada bile lake, a koje su odjednom postale teške, mogu biti znak da nešto nije u redu“, kaže dr Erin Mičos.

Ako dobar noćni san ne reši vaš umor, odmah se obratite lekaru (i uverite se da jedete u skladu sa planom ishrane koji je zdrav za srce).

2. Imate problema u spavaćoj sobi

Jedan od klasičnih znakova srčanih problema je erektilna disfunkcija. Anksioznost, depresija i stres takođe mogu ometati vašu sposobnost da budete intimni sa svojim partnerom. Međutim, vaši problemi u spavaćoj sobi takođe mogu proizaći iz začepljenih arterija, koje sprečavaju normalan dotok krvi u vaš penis.

Vaskularna erektilna disfunkcija je najčešći tip seksualne disfunkcije i često je uzrokovana dvema vrstama bolesti – aterosklerozom i endotelnom disfunkcijom. Ateroskleroza uzrokuje zgušnjavanje i sužavanje arterija, što dovodi do srčanog i moždanog udara. Endotelna disfunkcija sprečava opuštanje krvnih sudova, što smanjuje protok krvi u celom telu.

„Simptomi erektilne disfunkcije često prethode pojavi srčanih simptoma najmanje dve godine“, kaže dr Mičos, de dodaje:

„Otkrivanje erektilne disfunkcije nudi priliku da se interveniše i zaustavi srčana bolest u povojima“.

Gojaznost, dijabetes, visok krvni pritisak ili holesterol, kao i nedostatak redovne vežbe takođe su faktori rizika za srčana oboljenja, pa se obratite lekaru na redovne preglede kako biste bili zdravi.

3. Imate visok krvni pritisak

Zdravo srce počinje normalnim krvnim pritiskom. Dijagnoza visokog krvnog pritiska može povećati rizik od srčanog udara, moždanog udara ili bolesti srca. Ako ne smanjite ove vrednosti, to može oštetiti arterije i uzrokovati nakupljanje plaka na zidovima arterija, polako blokirajući protok krvi.

Kada je vaša krv stalno pod pritiskom i tera vaše krvne sudove pod visokim pritiskom, to primorava vaše srce i krvne sudove da rade jače i manje efikasno.

„Ljudi intuitivno misle da će znati da imaju visok krvni pritisak, ali mnogo puta je to samo kada je krvni pritisak izuzetno visok“, kaže doktor Lorenco Filips.

4. Imate iznenadni i uporni kašalj

Iako čest kašalj može biti samo znak obične prehlade, može biti i jedan od znakova srčanih problema.

„Ponekad, kada ima tečnosti u plućima zbog srčane insuficijencije, može doći do zviždanja i kašljanja, što može da oponaša astmu ili bolest pluća, iako je to zapravo problem sa srcem“, kaže dr Mičos.

Tečnost počinje da se nakuplja u plućima kada srce ne pumpa krv kako treba, što dovodi do začepljenja krvnih sudova i curenja tečnosti na neobična mesta kao što su pluća. Nezdravo srce može biti krivo i za hroničnu opstruktivnu bolest pluća, opšti naziv za progresivne bolesti pluća koje otežavaju disanje.

5. Hrčete ili imate problema sa disanjem tokom spavanja

Apneja često uzrokuje hrkanje i prekide u disanju tokom spavanja. Ovo stanje spavanja je povezano sa većim rizikom od srčanog udara ili atrijalne fibrilacije, vrste poremećaja srčanog ritma. Dok ljudi sa apnejom spavaju, njihov nivo kiseonika opada i telo reaguje tako što šalje signale krvnim sudovima da se suze kako bi se povećao protok kiseonika do srca i mozga, što dovodi do problema sa disanjem.

„Uvek morate misliti na svoje srce“, kaže dr Suzan Štajnbaum, i dodaje:

„Idite kod svog doktora i proverite svoje zdravlje. Proverite svoj krvni pritisak. Uradite testove krvi i, u određenim situacijama, stres test“.

Ljudi sa apnejom često su takođe skloni visokom krvnom pritisku, još jednom znaku nezdravog srca.

6. Nedavni gubitak kose na nogama

Noge bez dlake mogu ukazivati na to da vaše noge ne dobijaju dovoljno kiseonika zbog suženih arterija, što smanjuje protok krvi. Bez snabdevanja krvlju hranljivim materijama, vaši folikuli kose ne mogu da rastu.

„Sa oboljenjem perifernih arterija, možete početi da gubite kosu ili će vam dlake na nogama rasti sporo zbog slabe cirkulacije“, kaže dr Mičos.

Da biste bili sigurni da ćete ostati zdravi, posetite svog doktora da biste dobili tačnu dijagnozu gubitka kose na nogama.

7. Vaša stopala i noge su otečene

Ako primetite da imate problema sa postavljanjem stopala u cipele ili da su vam čarape malo zategnute, ovo može biti jedan od znakova da vam srce nije zdravo. Kada srce ne pumpa krv efikasno, vaše vene postaju zagušene i potiskuju višak tečnosti u tkivo tela, što dovodi do otoka u delovima tela kao što su stopala, noge, stomak, pa čak i skrotum. Ako primetite otok na neuobičajenim mestima, pokušajte da izvršite pritisak na kožu. Ako na koži ostavi udubljenje, poput udubljenja, to znači da su vam tkiva puna viška tečnosti i da treba da se obratite lekaru, prenosi n1info.hr.