Foto BRUNO BOISSONNET / BSIP / ProfimediaZapušeni sinusi mogu veoma otežati svakodnevni život i stvoriti probleme kao što su otežano disanje, glavobolja, pa čak i problemi sa slabim sluhom.
Zapušeni sinusi mogu biti uzrokovani i alergijom, ali bez obzira na razlog, sinusitis je u svakom slučaju velika muka. Olakšavajuća vest je da za ljude koji pate od blokiranih sinusa, postoje jednostavni i brzi načini na koje mogu sami sebi da pomognu.
Uvaženi kiropraktičar dr Alan Mendel sa Floride smislio je dva načina da otpušite sinuse za koji će vam trebati manje od jednog minuta i možete odmah da pokušate.
Ispružite palčeve i istovremeno dok otvarate usta, palčevima pritisnite unutrašnju stranu uha. Oslobodite pritisak na uši dok zatvarate usta. Čućete lagano zujanje u ušima. Uradite deset brzih ponavljanja.
Prstima začepite nos, polako udahnite i izdahnite držeći usta zatvorena, a obrazi će vam se naduti. Uradite tri ponavljanja pazeći da ne duvate previše.
Sačekajte nekoliko minuta, nakon čega bi trebalo da osetite kako vam se sinusi čiste.
Ljudi sa hroničnim problemima sa sinusima smatraju da su ovi saveti korisni. Posebno su korisni ako ne želite da se previše oslanjate na lekove, već više volite prirodne metode lečenja.
Pogledajte dva trika dr Alana Mendela za otčepljivanje sinusa u videu:
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
