Umerena ishrana i fizička aktivnost najvažniji za izbalansiran životni stil

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Kada se dobro najedem uvek kazem sama sebi : Najlepse je biti gladan , i samo se tada toga setim , treba znati i to da vam opadne inteligencija kada se sa prepunjenim stomacima . Treba se setiti Onazisa koji je govorio da je uvek isao na prijeme tako sto je prethodno dobro jeo u svojoj kuci da bi tamo imao bolje primecivao okolinu kao i ljude koji su bili na prijemu . Ali pored ove dve stvari :umerena ishrana i fizcka aktivnost vazna je i treca a to je dusevni mir. Mada se on moze postici sa ove obe stvari ali mozda nekome ne uspeva i pored svega pa neka vidi da li radi nesto lose pa mu radi savest te usled toga nema dusevni mir . Ali nazlost postoje ljudi i koji su bez savesti, njima je dusevni mir obezbedjen za sva vremena ali ostalima u okruzenju nije .

   1. Gospođo, ne „opadne inteligencija kada ste sa prepunjenim stomacima“! Kada hrana stigne iz želuca u tanko crevo tamo se oslobađa hormon enterogastron, a istovremeno pankreas oslobađa insuli, kako bi pomogao stomaku da apsorbuje glukozu od unitih ugljenih hidrata.Istovremeno, insulin šalje u mozak različite amino kiseline, uključujući i triptofan, od koje se javlja pospanost. Zato vam se ne razmišlja, nego biste radije odmorili. Takođe, „duševni mir“ se ne može postići umerenom ishranom i fizičkom aktivnošću. Mir, spokoj ili stanje bez stresa je mnogo kompleksnije pitanje i ne rešava, na žalost, se ovako kako vi zamišljate.

      1. Hvala gospojce Tina , predpostavljam da ste gospojca , a mozda i gospodja , tacno tako kako ste opisali , ja sam se malo nasalila , a sto fakat jeste , cim Vam se spava a ne odete na spavanje to je to , krv sidje u stomak , a sto se tice dusevnog mira , drzava je ta koja mora da ga obezbedi svakom svom gradjaninu koji mu se obrati , nekada u davnija vremena lako se to resavalo sada je demokratija pa ide malo teze , ali u svakom slucaju drzava je odgovorna za to pod uslovom da Vas neko uznemirava a Vi ne mozete da pronadjete legalno resenje , ako nije sposobna drzava za to neka kaze nemocni smo a ne nema dokaza , a pri tome ne ispitaju ni jedan prilozeni . Hvala svakako na objasnjenju kojim to putem se desava u organizmu i kako to funkcionise . Sto se tice uopsteno srecnog naroda jer se prave i te ankete , prosli put najsrecniji narod bio je koliko se secam u Danskoj, ja bih poslala nekoga ko je zaduzen u nasoj drzavi da s eimaju srcni ljud da ode tamo i vidi zasto je njihov narod srecniji od drugih naroda , vratila bih se i sve bih primenila ovde . Nije tesko ,

2. „…Kada jedemo previše sirove hrane ili one bez ulja, telo prestaje da prihvata druge vrste hrane, što može da izazove zdravstvene probleme. Cilj bi trebalo da bude fleksibilno telo, a ne da se držimo jedne vrste dijete…“
   na sirovoj sam hrani osam (8!) godina, i u tom periodu nisam pojeo ni mrvu hleba, ne jedem kuvano, mleko, šećer, so… samo sirovo voće i povrće. visok sam 178 cm, a zadnjih pet godina težina mi se kreće od 73 do 78 kg. svake godine imam sistematski pregled i na svakom dobijam potvrdu da sam potpuno zdrav. pritisak se kreće oko 70 sa 110. ja sam potpuno siguran da sirova hrana može da izleči svaku, to znači – od prve do poslednje, bolest. problem je šta bi onda radili farmaceuti i doktori. farmaceuti su potpuno nepotrebni za očuvanje ljudskog zdravlja, lekari itekako jesu, ali uz potpunu preformulaciju njegove uloge i njegovih zadataka za očuvanje ljudskog zdravlja. ma koliko da naučna istraživanja daju nove dokaze da su voće i povrće savršena hrana koja istovremeno hrani, obnavlja, leči i održava stanje produžene mladosti, lekari su uporno i kategorički protiv nje. kako da ne budu- uzima im hleb iz usta. .

   1. Za muškarca vaše visine vi imate manjak kilograma, a verujem da je u pitanju nedostatak mišićne mase pre svega. Podaci sa sistematskog pregleda, kao i vaš krvni pritisak čitaocu ne znače ništa bez podatka koliko imate godina, da li ste izlečili već neke bolesti, da li se bavite sportom isl. Deo o tome da „sirova hrana može da izleči sve bolesti“ neću da komentarišem jer je sve što ste u tom delu napisali ala Maja Volk, koja ni sama ne zna da li je izlečila medicina ili sirova hrana, jer je prvo operisana, a potom je promenila stil života. Slažem se sa vama da farmaceutska industrija okreće ogroman novac, ali to isto rade i pobornici sirove ishrane, kao npr. pomenuta Volk, koja zarađuje na prodaji raznih aparata za pripremu sirove hrane, zatim suplemenata, različitih „prirodnih lekova“, ulja marihuane itd. a tu je i ranč u Babama na kome se bavi „zdravim turizmom“… Znači, istina uvek ima dva kraja.