Urolozi objašnjavaju kako voda sa limunom utiče na bešiku

„Mnogi ljudi prijavljuju korist koju dobijaju nakon što piju vodu sa limunom na prazan stomak“, rekao je urolog Džastin Houman. „Misle da ih osvežava i daje im energiju, a naravno i utažuje žeđ“, kaže on. Međutim, postoje i druge prednosti koje voda sa limunom može imati na vaše telo, posebno na bešiku.

Evo šta su dva urologa imala da kažu o tome kako voda sa limunom utiče na zdravlje vaše bešike, uključujući i da li misle da je korisna.

Prednosti vode sa limunom

Prvo, moramo istaći da je pogrešna predrasuda da su voda sa limunom i limunada isto. „Mnogim ljudima je rečeno da su voda sa limunom i limunada prirodni tretmani za uobičajene urološke probleme kao što su kamen u bubregu, infekcije urinarnog trakta i urinarna inkontinencija, ali u stvarnosti, limunada je često puna nadražujućih materija kao što su šećer, veštačke boje i ukusi, pa svi koji pokušavaju da iskoriste prednosti vode sa limunom ne bi trebalo da koriste limunadu kao zamenu“, kaže urolog dr Šanel N. Vilson.

Takođe, a s obzirom na prethodno rečeno, treba istaći da voda sa limunom nije lek za infekcije bešike i da nema čudotvorne moći koje mogu da izleče probleme sa kamenom u bubregu i mokraćnim sistemom. „Voda sa limunom neće rastvoriti postojeće kamenje, a takođe nema bolji efekat od obične vode na prolazak kamenja. Voda sa limunom ne sprečava i ne leči infekcije urinarnog trakta i urinarnu inkontinenciju, a sve dobrobiti su rezultat povećanog unosa vode“, kaže dr Vilson.

„Ako imate infekciju urinarnog trakta, na primer, pijenje vode sa limunom neće dovesti do toga da infekcija sama nestane. Verovatno će vam trebati runda antibiotika koje vam je prepisao lekar“, kaže dr Vilson.

Međutim, dr Vilson dodaje da voda sa limunom može da funkcioniše u tandemu sa drugim načinom života i navikama u ishrani kako bi podržala zdravlje bešike. „Pijenje vode sa limunom može biti zdrava navika koja promoviše optimalno zdravlje mokraćne bešike obezbeđujući vašem telu preko potrebnu hidrataciju, i to je dovoljan razlog da je pijete tokom dana“, kaže ona, napominjući da takođe može pomoći u sprečavanju razvoja kamena u bubregu.

„Nekim pacijentima koji su skloni kamenu u bubregu zapravo se savetuje da svakodnevno piju sveže ceđeni limun, jer to može pomoći u smanjenju rizika pojave kamena u bubregu, ali je potrebno više istraživanja“, kaže ona.

Postoje li nedostaci pijenja vode sa limunom?

Uprkos navedenim prednostima, neki ljudi mogu iskusiti neželjene efekte ili iskusiti nelagodnost u bešici uzrokovanu nagomilavanjem kiseline. U ovim situacijama najbolje je limun zameniti adekvatnim količinama obične vode. „Kod nekih pacijenata, voda sa limunom može da iritira bešiku i stimuliše češće mokrenje“, kaže dr Houman, pa ovim pacijentima savetuje da izbegavaju hranu koja sadrži limun, pomorandže, grejpfrut i paradajz.

Obična voda nudi skoro iste prednosti, dodaje dr Vilson, tako da vam voda sa limunom neće previše nedostajati ako se ne slaže sa vašim sistemom organa za varenje.

„Jednostavno, pijenje najmanje dva i po litra vode dnevno je jedan od najvažnijih načina da se spreči ponovno pojavljivanje kamena u bubregu, pa bih savetovao pacijente osetljive na vodu sa limunom da prestanu da je piju ako im to izaziva nelagodu“, kaže Dr Vilson.

Voda sa limunom nije dobra ideja za osobe koje pate od učestalog mokrenja tokom noći, pa osobe sa ovim problemom ne bi trebalo da je piju pre spavanja.

„Ne postoji idealno vreme za pijenje vode sa limunom, ali pošto je limun prirodni diuretik, preporučio bih pacijentima koji se bore sa učestalim mokrenjem noću da prestanu da ga piju, kao i sve tečnosti, najmanje dva sata pre spavanja“, kaže Dr Vilson.

„Mnogi koji imaju naviku da piju vodu sa limunom odmah ujutru smatraju da je to zdrav način da započnu srećan, produktivan dan“, kaže dr Houman i dodaje: „I ako dobro deluje na vas, nema razloga da vam ne bude prvi izbor za početak dana.“