Foto: Pixabay - sylvieblissIgranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema nemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).
Dobra forma održava se i vežbanjem, naročito plesom.
Dobar izbor je i surya namaskar, ili ‘pozdrav Suncu’, niz graciozno povezanih joga položaja.
Takođe, još jedan od načina prema časopisu, jeste biti društveno aktivan. Stoga, ne odustajte od tračarenja uz kafu, jer ipak je dobro za vaš mozak.
Na kraju, korišćenje računara. Iako mnogi ‘stariji ljudi’ veruju da je to komplikovano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što lekari preporučuju.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
