Zašto se ponekad budimo usred noći?

Ostavite komentar Odustani od odgovora

1. Dobar san nam nije potreban samo za kvalitetan odmor, dobar izgled, bolju koncentraciju i odgovornost na poslu … Kvalitet san utiče mnogo životnih segmenata.Nedovoljno sna može da ubrza proces starenja i poveća rizik od raznih bolesti…zato treba da se trudimo da što bolje i kvalitetnije spavamo.na dobar san ima uticaja pravilna ishrana, manje stresa, dobar ležaj,udobna posteljina, a posebno jastuk.Ja koristim magnetni jastuk pro100 i zahvaljujući njemu zaista mnogo bolje spavam !

2. Poceo sam da se budim pre 2 dana tada me je bolelo grlo i nisam unosio previse vode sinoc sam se probudio oko 3 puta i ponovo brzo i zaspio jel imam straha od neke bolesti ili ipak ne?