Zašto se ženama salo najviše nakuplja oko stomaka

Širenje struka se ponekad smatra cenom starenja. Za žene, ovo može biti tačno zbog tendencije akumulacije telesne masti oko stomaka nakon menopauze. Međutim, ta dodatna masnoća na stomaku ne samo da otežava zakopčavanje omiljenih farmerki, već nosi i ozbiljne zdravstvene rizike, prema istraživanju. Ali pretnje koje predstavlja salo na stomaku mogu se smanjiti, piše Klinika Mejo.

Šta se krije iza sala na stomaku

Koliko je osoba teška u velikoj meri zavisi od četiri stvari:

Kalorije koje unosite svaki dan,

Kalorije koje sagorevate svaki dan,

Starost,

Genetika.

Ljudi koji redovno jedu i piju i na taj način unose više kalorija dnevno nego što sagorevaju verovatnije je da će dobiti dodatnu težinu, uključujući masnoću na stomaku.

Starenje takođe čini razliku. Ljudi gube mišiće kako stare. A problem je veći za one koji nisu fizički aktivni.

Gubitak mišićne mase smanjuje brzinu kojom telo sagoreva kalorije. Ovo čini održavanje zdrave težine izazovom. Mnoge žene primećuju povećanje sala na stomaku kako stare, čak i ako ne dobijaju na težini. Ovo je verovatno zbog nižih nivoa estrogena jer izgleda da estrogen utiče na to gde se masnoća nalazi u telu.

Hormoni, uključujući insulin, kortizol i polne hormone (estrogen i testosteron), mogu uticati na to gde telo skladišti masti. Na primer, neravnoteža u nivou insulina može dovesti do akumulacije masti oko stomaka, dok polni hormoni mogu uticati na raspodelu masti na način koji je specifičan za pol.

Geni takođe mogu povećati verovatnoću da žene budu gojazne.

Takođe je važno gde telo skladišti masti. Neki ljudi mogu biti genetski predisponirani za skladištenje masti u određenim područjima, kao što su stomak, bokovi ili butine. Sedeći način života, ishrana bez esencijalnih hranljivih materija, visok nivo stresa i neadekvatan san takođe mogu doprineti povećanju masnoće na stomaku.

Bez obzira na ukupnu težinu osobe, velika količina masti na stomaku povećava rizik od:

Visokog krvnog pritiska

Nezdravih masti u krvi

Apneje u snu

Srčane bolesti

Visokog šećera u krvi i dijabetesa

Određenih karcinoma

Moždanog udara

Masne jetre

Rane smrti.