Fizički simptomi anksioznosti 1Foto: Shutterstock/Zivica Kerkez

Anksioznost je osećaj straha i nelagode. Može uzrokovati da se pojačano znojite, da se osećate nemirno i napeto i da imate ubrzan rad srca. To može biti normalna reakcija na stres. Na primer, možete se osećati uznemireno kada se suočite sa teškim problemom na poslu, pre nego što polažete test ili pre nego što donesete važnu odluku.

Možda se na ovaj način nosite sa nesigurnošću i jednostavno tako doživljavate situaciju. Anksioznost vam može dati energiju ili pomoći da se fokusirate. Ali za ljude sa anksioznim poremećajima, strah nije privremen i može biti neodoljiv.

Šta su anksiozni poremećaji?

Anksiozni poremećaji su stanja u kojima imate anksioznost koja ne nestaje i koja se vremenom može pogoršati. Simptomi mogu ometati svakodnevne aktivnosti kao što su radni učinak, školski rad i odnosi.

Fizicki simptomi anksioznosti:

– anksioznost i tremor

– anksioznost i trnjenje

– anksioznost i gusenje

– anksioznost i povracanje

– anksioznost hipohondrija

– anksioznost i kasalj

– zamagljen vid i anksioznost

– anksioznost bol u grudima

– vrtoglavice i anksioznost

– anksioznost i mucnina

– anksioznost i jeza

– anksioznost i bolovi u stomaku

Simptomi anksioznosti uključuju:

-zabrinutost i strepnja

-nemir

-problemi sa spavanjem

-teškoće u koncentraciji

-razdražljivost

-tuga

-osećanje pritiska i konstantna žurba

Šta uzrokuje anksiozne poremećaje?

Uzrok anksioznosti je nepoznat. Faktori kao što su genetika, biologija i hemija mozga, stres i vaše okruženje mogu igrati ulogu.

Ko je u opasnosti od anksioznih poremećaja?

Faktori rizika za različite vrste anksioznih poremećaja mogu se razlikovati. Na primer, anksiozni poremećaj i fobije su češći kod žena, ali socijalna anksioznost podjednako pogađa muškarce i žene. Postoje neki opšti faktori rizika za sve vrste anksioznih poremećaja, uključujući: određene osobine ličnosti, kao što je stidljivost ili povučenost kada ste u novim situacijama ili kada treba da upoznajete nove ljude, traumatski događaji u ranom detinjstvu ili odraslom dobu, porodična istorija anksioznosti ili drugih mentalnih poremećaja ili neka stanja fizičkog zdravlja, kao što su problemi sa štitnom žlezdom ili aritmija.

Anksiozni napad

Panični i anksiozni napad se vrlo često mešaju, jer imaju slične simptome, a i uzroke. I panični napad i anksiozni napad mogu uključivati ​​strah, lupanje ili ubrzanje srca, vrtoglavicu, bol u grudima, otežano disanje i iracionalne misli.

Anksioznost može biti odgovor na određenu zabrinutost ili strah. Ima tendenciju da se postepeno razvija, a osoba je obično zabrinuta ili zabrinuta na samom početku. Može biti blaga, umerena ili teška. Možda postoji osećaj da ako se samo ovaj problem može rešiti, sve će biti u redu.

Može li anksioznost vremenom dovesti do panike? 

Osoba koja ima panični poremećaj može doživeti anksioznost da će imati napad panike. Neizvesnost oko toga da li će se i kada desiti napad može dovesti do anksioznosti između napada.

Za osobu sa paničnim poremećajem, anksioznost može izazvati napad panike. Strah od napada panike može uticati na ponašanje i sposobnost osobe da funkcioniše u svakodnevnom životu.

Moguće komplikacije

Reakcija koja dovodi do stresa i anksioznosti osmišljena je da nam pomogne da se nosimo u teškim situacijama koje nastaju privremeno.

Adrenalin je hormon uključen u reakciju bori se ili beži. Iznenadno oslobađanje ovog hormona priprema telo da pobegne od opasnosti ili da se fizički suoči sa opasnošću.

U normalnim uslovima, nivoi adrenalina se brzo vraćaju u normalu kada se strah ukloni. Međutim, ako se anksioznost nastavi i nivoi adrenalina ostanu visoki, mogu nastati dodatni problemi.

Stalni stres i anksioznost mogu dovesti do drugih problema, kao što su:

Depresija i anksiozni poremećaj.

Stalni stres je povezan sa problemima sa imunološkim sistemom, sistemom za varenje, spavanjem i reproduktivnim sistemom.

Fizički zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti uključuju:

česte prehlade i infekcije

  • bolest srca
  • visok krvni pritisak
  • dijabetesa

Važno je preduzeti akciju ili potražiti pomoć za smanjenje stresa i anksioznosti ako postanu neodoljivi ili uporni.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.

Komentari