Foto: Pixabay/StockSnapEšerihija koli je vrsta bakterije koja normalno živi u crevima, međutim određeni sojevi ove bakterije može prouzrokovati upalu urinarnog trakta kako kod žena tako i kod muškaraca (čak 80-95% upala mokraćnih kanala prouzrokovane su ovom bakterijom).
S obzirom da je u pitanju bakterija, koja se „hrani“ onim čime se mi hranimo može se namnožiti i uzrokovati veće probleme, ali se isto tako hranom odnosno određenim namirnicama može suzbiti ili potpuno odstraniti iz tela.
Potencijalni uzroci dobijanja ešerihije koli:
- Konzumacija mesa koje sadrži bakteriju
- Konzumacija neobrađenog ili sirovog mleka
- Konzumacija neispravne vode
- Preveliki unos prostih šećera
- Trudnoća (izmenjen imunitet ili korišćenje progesterona kao terapije)
Simptomi:
- Grčevi u stomaku
- Dijareja, sa primesama krvi
- Mučnina
- Konstantni zamor
Nažalost nekada se simptomi ovom bakterijskom infekcijom ne mogu tako lako i brzo detektovati.
Namirnice koje pomažu u odstranjivanju bakterije:
- Čaj od brusnice
- Čaj od šipka
- Čaj divljeg origana
- Paradajz
- Beli luk
- Banana
- Jogurt
Takođe tokom ove bakterijske infekcije važno je smanjiti unos šećera kao i kofeina, jer oni podstiču množenje bakterije.
Autorka je diplomirana nutricionistkinja i Bahova praktičarka. Više detalja na linku njenog instagram naloga.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
